Итак! Наконец-то я дома, и можно нормально взяться за диету.
Прошел этот день в целом нормально, проработала над ошибками. Но есть пара минусов, которые всплыли у меня на счет этой диеты. Обо всем под кат.
Начну пока с рациона.
ЗАВТРАК: Омлет (4 белка и 2 желтка) с куриной грудкой, тертый сыр. Кофе сваренный с молоком, сыр.
ПЕРЕКУСы: творожок зерненный, помидор, огурчик
ОБЕД: грудка "по-французски", огурец свежий
УЖИН: рыба тушеная с луком (кежуч), огурец
ЕЩЕ ОДИН УЖИН))) такой же, как и первый.
И потом еще съела часов в 10 вечера хвостик запеченой скумбрии)) не удержалась, потому что есть хотелось.
И вот тут расскажу про минусы: в белковые дни я постоянно голодная!!! Че за хрень? Вроде не скажу, что ограничиваю порции, наоборот, стараюсь наедаться. Калории на считаю. Но проходит полчаса и снова хочу жевать.
Еще один минус: белковые дни на кошелек оказываются очень накладно все таки. И при этом еще приходится готовить отдельно для семьи их макароны, каши и т.д.
Вообщем, начинаю потихоньку ненавидеть белковые дни...
И еще очень депрессую от того, что по утрам в такие дни пью свой любимый кофе с сыром. Потому что другого продукта на замену не могу придумать.((( а так хочется шоколада, овсяную печеньку, хнык-хнык((((
