БУЧ. 10-й день. Углеводный.

Девчули!

Решила сразу выложить свой сегодняшний рацион, перед тем как исчезну в недрах садоводческого товарищества))))

Сегодня был углеводный день:

Завтрак: овсяша с половинкой банана и семенами. Хлебец с сулугуни

Перекус: яблоко

Обед: гречневая каша (прям душу отвела)) с помидоркой

Перекус: рыбка (осталась с белковых дней), ржаной хлебушек

Ужин: омлет из одного яйца и трех белков (вместо молока добавила сметанки чуток и сыра - вкусняшка получилась) с огурцом.

Спорта не было, зато много ходила пешком. Жара вымотала что-то в городе.

ФСЁ!