Правильное питание при беременности и сахаре

С 11.05.2011 начала вести пищевой дневник.

На сегодня мой рацион состоял:

Утро: гречневая каша на воде, чай черный, хлебцы ржаные;

Полдник: гречневая каша на воде, хлебцы ржаные, вода;

Обед: гречневая каша на воде, хлебцы ржаные, вода;

После обеденный полдник: решилась на бульон с фаршем и картошкой, хлебцы ржаные, вода;

Ужин: гречневая каша на воде...

Никакие хлебобулочные изделия мы не ели до 1,11. Пшеничную и ржаную каши ест давно. Стали давать горчичные баранки иногда. Реакции не было. Недавно он заболел, очень капризничал и я дала ему попробовать свежий мягкий батон. Ему очень понравилось, он очень клянчил и в итоге слопал четверть батона за раз в сухомятку. На следующий день обсыпало сильно руки и немного живот!!! Больше хлеб не...

Только суп, свежий, только что сваренный и только когда сам попросит, гречку с добавлением ржаной крупы, кашу ест только жидкую из бутылочки йогурт и творог только в охотку, если долго не покупали, иначе размазывает по полу и мебели. фруктовые пюре не ест, морщится, только банан ест, если давать кусочек. Яблоки груши бросает. Апельсины давно не брали, не ел.

Крупы из цельных зерен и мука грубого помола пополняют запасы организма полезными белками, витаминами, углеводами и аминокислотами. Ржаные продукты и каша из цельнозерновых способны предотвратить многие заболевания. Доступная по цене еда детям помогает расти здоровыми, а взрослым - заряжаться энергией на целый день. Чтобы пища не приедалась, она должны быть разнообразной. С семейством злаковых...

Выглядим мы хорошо, благодаря нашей диете:кабачок, белок. капуста, картофель, кукурузная,гречневая и ржаная каши и кролик ...всё это наш стабильный ежедневный рацион после срыва, кот. случился у нас в конце лета. Летом меню было таким же, но мы пробовали и кушали и фрукты:бананы, чернику и т.д. и хлебцы и ржаной хлеб прокатывал....но после срыва-всё! ничего не вводится даже то, что мы ели...

Сыну 1,4г, ад с 2недельного возраста средне-тяжелого течения. До года было прям ужас ужасный, сейчас полегче - подсыпает только при вводе прикорма, сразу отменяю, мажу,зиртек даю и не довожу до прошлого ужаса. Меню скудное:броколли, кабачок, гречка,овсянка,рис,ржаная каши, перепелинный желток, свинина,груша,яблоко,чернослив. К весне хочу свернуть гв - сил больше нет( еще надеюсь, что без груди...

Мамочки,доброе утро! Хочу поведать как мы избавились от шершавых пятнышек,вдруг кому-то окажется полезным..,

Недели 3 назад у дочки появились безцветные шершав чики на ручках и ножках.Я перечитала весь инет и ББ и ужаснулась-аллергия,атопический дерматит,строжайшая диета и т.д.

Но муж более трезво смотрит на вещи-его предположение это батареи,отопительный сезон и сухой воздух. Но...

Отметили мы этот день тем, что сдавали анализы для прививки. 26 мая сделали прививку.

Ребенок то ест все что дают (картошку, брокколи, цв.капусту, кабачок, тыкву), а то вообще отказывается от всего кроме молока. Любит хлебцы из муки (кукурузной, гречневой, ржаной). Ест каши, но после сладенькой Semper Хайнц идет плоховато.

Мы купили обувь. Туфли ясельные Котофей) Долго...

С 3 ЛЕТ

Ржаная каша содержит большое количество сахаров, растительных белов и глютен. Богата пектином и такими минеральными веществами как кальций, фосфор и железо. С успехом применяется при лечении избыточной массой тела и запоров.

К недостаткам ржаной каши следует отнести высокую газообразующую способность, что не позволяет ее использовать для питания детей младшего возраста...

Сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. Жир, который откладывается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.

Для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание
Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер»...

Моему сыну 4,5 месяца, полностью на ГВ. Масса при рождении 3850гр., набирает вес очень хорошо. Сейчас вес - 9 кг. С 1,5 месяцев начали появляться высыпания на щечках. Сначала не придали этому значения, т.к. подумали, что ребенок "цветет", но вместе с высыпаниями был часто пенистый стул, либо со слизью.

В 3 месяца сдали копрограмму, были превышены лейкоциты. Педиатр назначила нам курс...

• Отварное или тушеное мясо диетических сортов, т.е. не жирное.

• Рыбу (судака, треску, хека), не чаще одного, двух раз в неделю

• Молочные продукты в не большом количестве, употребляйте не часто.

• Яйца по одному разу в два-три дня.

• Ржаной хлеб грубого помола.

• Каши из гречки, пшена и овсянки.

• Макароны из твердых сортов пшеницы.

•...

Завтрак для ребенка 1-2 лет:

Бутербород с маслом и сыром

Запеканка творожная

Сырники

Творожок,

Каша молочная

Клецки

Омлет

Молочный вермишельный супчик

Обед для ребенка 1-2 лет

Суп-лапша куриная

Суп рыбный

Суп мясной-овощной

Суп овощной с фрикадельками

Борщ (без зажарки)

Солянка (без...

Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.

Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира.

Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты...