БУЧ. 9й день. Белковый
Дневники худеющихДоброе утро всем! Отчет по белковому дню)
Завтрак - омлет из одного яйца и трех белков, пара кусочков сыра.
Перекус (на фото нет) - запеканка творожная.
Обед - рыбка и помидорки.
Ужин - грудка на гриле в яйце и горошек.
Перед сном кефир.
Еще была тренировка на руки+степпер.
Сегодня углеводный день и очень хочется гречневой каши. Овсяшу уже съела, пойду греч.хлопья искать по магазинам. Гречку ем ооочень редко, наверное пару раз в год. Не люблю ее, но иногда очень хочется!
Хорошего дня!Еще была тренировка на руки+степпер.
Сегодня углеводный день и очень хочется гречневой каши. Овсяшу уже съела, пойду греч.хлопья искать по магазинам. Гречку ем ооочень редко, наверное пару раз в год. Не люблю ее, но иногда очень хочется!
