Приветствую девочки!
Пролетели первые два белковых дня на БУЧ.
Честно скажу, тяжеловато в этот раз. На работе новый график работы, под который надо подстраиваться, новая должность, первые дни после каникул, короче - полный треш!
Как я не сорвалась - сама поражаюсь)
Молчу про спорт. Никак не перестроюсь(
Ну и рацион хаотичный получился:
Белковый 1
Завтрак - творог с йогуртом
Обед (нет на фото) - рубленные котлеты с огурцом.
Перекус - кур.ножки из борща с помидорками.
Ужин - семга с салатом.
Перед сном - творог
Белковый 2
Завтрак - омлет в СВЧ
Перекус - сырники
Обед (нет на фото) - рубленные котлеты с помидорками
Ужин - кур.ножки с помидорками
Перед сном - творог
Еды мало конечно, обычно на БУЧ ем больше. Силенок маловато, с непривычки слабость и сонливость(
А завтра праздник живота! Углеводный день! Каша-овсяша - жди меня!))))
Ну рассказывайте, как ваши первые деньки на диете?
эти конфетки с НГ лежат вкусные, хоть с балкона их выкидывай. И творога полный холодильник, а я на него как посмотрю - тошнит. Печалька полная(((( нужен волшебный пендель, только где ж его взять?(((
