Привет всем!
Две недели БУЧ позади, подвожу итоги)
Привет всем!
Две недели БУЧ позади, подвожу итоги)
Всем привет!
Отчитываюсь по рациону за два белковых и углеводный дни.
Всем привет!
Забежала отчитаться по рациону за два дня.
Всем привет!
Ну что ж, обещала начальные фотки, замеры, ну и рацион первого белкового дня.
Всем привет!
С завтрашнего дня планирую перейти на БУЧ, дабы повторить свой результат трехлетней давности.
А тогда я неплохо похудела на этой системе, не без спорта конечно.
Очень хочется найти единомышленников, кто со мной планирует сбросить лишнее.
Отпуск уже в апреле, считаю что очень мало времени для приведения себя в порядок.
Так что, надо браться за дело и побыстрее)
Подкалываю фотки для самомотивации)
Всем привет!
Я тут, не пропала)
В эти праздники, честно скажу, БУЧ не соблюдала, по причине прохождения процедуры, которая требовала максимум сил и иммунитета)
Все прошло хорошо, я здорова и продолжаю долбежку с лишним весом)
Вчера (как и сегодня) у меня был белковый день, отчитываюсь по рациону:
Люблю и ненавижу)
Люблю за овсянку по утрам....
Ненавижу за то что весь день голодная! Это какой-то капец!
Мало того что не успела вообще рацион подготовить заранее, т.к. изначально планировала третий белковый, так еще и есть хотелось постоянно! ХЗ, нормально это или нет.
Ну да ладно, отчитываюсь.
Привет всем!
Второй белковый день прошел как по маслу)
Честно говоря, было столько дел, что и о еде не думала совсем)
Рацион:
Приветствую!
Сегодня прям не день, а сказка!
Стоит настроиться, запастись поддержкой единомышленниц и вуаля! Все получается!
Первый белковый день на БУЧ прошел просто великолепно!
Делюсь рационом: