Привет всем!

Две недели БУЧ позади, подвожу итоги)

Всем привет!

Коротко об углеводном дне)

Всем привет!

Отчитываюсь по рациону за два белковых и углеводный дни.

Всем привет!

Забежала отчитаться по рациону за два дня.

Всем привет!

Ну что ж, обещала начальные фотки, замеры, ну и рацион первого белкового дня.

Всем привет!

С завтрашнего дня планирую перейти на БУЧ, дабы повторить свой результат трехлетней давности.

А тогда я неплохо похудела на этой системе, не без спорта конечно.

Очень хочется найти единомышленников, кто со мной планирует сбросить лишнее.

Отпуск уже в апреле, считаю что очень мало времени для приведения себя в порядок.

Так что, надо браться за дело и побыстрее)

Подкалываю фотки для самомотивации)

Всем привет!

Я тут, не пропала)

В эти праздники, честно скажу, БУЧ не соблюдала, по причине прохождения процедуры, которая требовала максимум сил и иммунитета)

Все прошло хорошо, я здорова и продолжаю долбежку с лишним весом)

Вчера (как и сегодня) у меня был белковый день, отчитываюсь по рациону:

Люблю и ненавижу)

Люблю за овсянку по утрам....

Ненавижу за то что весь день голодная! Это какой-то капец!

Мало того что не успела вообще рацион подготовить заранее, т.к. изначально планировала третий белковый, так еще и есть хотелось постоянно! ХЗ, нормально это или нет.

Ну да ладно, отчитываюсь.

Привет всем!

Второй белковый день прошел как по маслу)

Честно говоря, было столько дел, что и о еде не думала совсем)

Рацион:

Приветствую!

Сегодня прям не день, а сказка!

Стоит настроиться, запастись поддержкой единомышленниц и вуаля! Все получается!

Первый белковый день на БУЧ прошел просто великолепно!

Делюсь рационом: