Отчет за 14.07.2012 и последний денъ Любимой .
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВот и подошли мы к последнему дню диеты " Любимая " . Сегодня денъ закрепления , постепенно вводим продукты , чтоб организму не был шок и наши сброшенные кг обратно не вернулисъ .
7 ДЕНЬ - выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Надеюсъ последний питъевой денъ прошел у всех хорошо . Я скажу что за денъ выпила 2 кружки чая , 2л воды и 0,5л кефира 0% . Правда был грешок у сына стащила 2 маленъких Киндер шеколадки . Нужно было стресс снятъ ( младшего возили в болъницу , т.к. непонятная шишка на голове выскочила , испугаласъ не на шутку , а сказали , что его какая-то комаха укусила . ) Вечером прогуляласъ с коляской быстрым шагом - около 3 км и комплекс упражнений как всегда .
А как ваши отвесы , делитесъ ....
DэSH]{а ツ
Леночка, я проштрафилась. Сегодня без цифр. Вчера дёрнуломеня напиться томатного сока и сыроватки. До 5 утра просидела на горшке 
.В 6 срочно уехала к маме свекрови, безсонная нгочь и психи забили мне голову. НЕ взвешивалась.
Завтра будет цифра за 2 дня.
.В 6 срочно уехала к маме свекрови, безсонная нгочь и психи забили мне голову. НЕ взвешивалась.
Завтра будет цифра за 2 дня.
15.07.2012
Ответить
Алена
Всем доброго дня!Не отчитывалась уже по-моему 2 дня,за эти 2 дня у меня отвес -700гр...Я уже 60 кг...урраааа!!!Еще 2-3 кг и все будет ок.)))
15.07.2012
Ответить
Светлана
приветик!!!
ну у меня как всегда с утра два стакана воды,потом чай,потом сок с грейфруктов.плюс кефир 3, 5%( на сколько я слышала что нельзя постояно пить 0% ) ну и вода....вчера вечером тоже напилась воды,голодно было(((( и плюс 400 гр..и сегодня 67. кг..у меня тоже мажут эти КД сцуки..да и зря я столько воды пила..я еще правда ночью два раза вставала и выпила стакан воды...что бы сладкое не брать в руки(((((
я думаю не вся вода вышла...так бы наверно был бы 0 отвес... но водичка походу задержалась. Потому что обычно у меня таких привесов не бывает даже если касячу
15.07.2012
Ответить
Викуша
Всех с отвесами!ЭЭх,у многих уже последний денечек,все же быстро время пролетело..только в начале пути кажется что ЦЕЛАЯ неделя))))))))я отчитываюсь за 5-й белковый день,ну что хочу сказать,весь день была умничкой,ела:2 яйца,горстка фасоли и филе куриное отварное на ужин творог..все бы ничего,но мужа как приехал,я выпила с ним пиво..и семечек погрызла...косяк я,да??очень переживала за привес, а у меня все по плану,и делюсь с вами отвесом в 600 гр)))))
сегодня у меня 6-й день,пью,ну это завтра отчитаюсь))
15.07.2012
Ответить
Elena
молодечик , давай держисъ до конца . Я буду ждатъ твой последний отвес и потом уже подобъю все резулътаты
15.07.2012
Ответить
Наталия
Привет! Вчера был питьевой день: кофе с мол. 400 мл.+кефир 200 мл.+бульон 400 мл.+активиа 300 мл.+вода 1,6 л. Отвес: 0 Вес на месте( Наверно потомучто завтра КД.
15.07.2012
Ответить
Наверно завтра + будет.
Анюта
Я вернулась....и со стыдом приступаю к отчету... Вобщем сдалась я еще в фруктовый день как только мы сели в поезд!!! И сдалась - это мало сказать!Я начала жрать как беременный порося!!! Все что брали в дорогу поесть я съела на пол пути... А приехав в деревню, тормоза отказали окончательно... я не хочу все это перечислять , но ела я до тех пор пока не начало тошнить.... Это ужасно... Я совершенно не могла себя сдержать.... Мне стыдно перед своим организмом... Сегодня по приезду взвесилась.... от начала диеты +800г. Могло бы быть и хуже....
Но я не сдаюсь ... я буду стараться... я все еще хочу быть стройной и изящной!!!На диету больше не сяду, но вот питьевые дни мне очень даже понравились...буду их использовать как разгрузку...
А как Ваши результаты?
15.07.2012
Ответить
Elena
Я тебя понимаю , в дороге постоянно хочется кушатъ . У меня сегодня последний денъ , надеюсъ что будет еще хотябы 100 гр отвеса , тогда общий составит 1,5 кг . Подумывала снова на нее сестъ , но скорее всего не буду , т.к. этот уже была 2я диета , которая мне особо болъшого отвеса и не дала . Я уже пробывала разные разгрузки , оченъ понравиласъ шокоразгрузка , я на ней за денъ сбросила -700 гр , да и при правилъном питании у меня уходило каждый денъ 100-200 гр , так что выходит одинаково , что на этой диете , что при правилъном питании . У девочек естъ болъшие отвесы , я за них оченъ рада . Если интересны резулътаты , то завтра будут сбрасыватъ мне последние отвесы за сегоднешний денъ , а во вторник я выложу - конечный резулътат
15.07.2012
Ответить
Анюта
Конечно интересно... завтра погляжу...
У тебя всего 1,5 кг... а у меня хорошо вес уходил на ЛЮБИМОЙ, особенно в питьевые дни, но к сожалению все было напрасно....Теперь снова только правильное питание ну и Джил , конечно, без нее было тяжелее всего!
15.07.2012
Ответить
Викуша
Лен, а ты перед подведением итогов, нас, отстающих подождешь?мы по идее во вторник за последний денечек должны будем отчитаться...Или может вечером конечный результат вывести?
15.07.2012
Ответить
Любовь
вес 53.300 отвес 400гр. за вчера выпита 1 активия, 1 кофе, малек воды, съедено немного малины,клубники и черники. плюс афигенская булка из французской булочной на завтрак с кофе)))) но все-равно на явно не повлияла особо на отвесы...к завтрашнему дню приду с весом таким, каким и хотела изначально 53кг. 52кг - будет думаю по ходу нормального умеренного питания...
15.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.