Сегодня на весах я увидела 6ой десяток.
А начинала худеть с 94кг.
На сегодняшний день 69,1.А счастья то сколько.
Настрой боевой.Третий день на диете,за два дня -3,100.
Цель пока 65кг. А это моя помощница
Всем удачи!!! 
Бремен
Почти у цели...
Москва
Круто! Я тоже начинала с 93 кг. но первую 6 пока не увидела(( А что за диета, на которой -3100 ушло за 2 дня???
0
16.07.2012
Ответить
Бремен
Спасибки.А какой сейчас у тебя вес?
А вот и диета.До этого на ней у меня за 5 дней ушло 4кг.Так что она действует. 
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар из ягод (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!.
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...соли и сахара!
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
0
16.07.2012
Ответить
Москва
сейчас у меня 75 кг. Боюсь эта диета не для меня(( тяжеловато. Я с января месяца сижу на минус 60
0
16.07.2012
Ответить
Бремен
А мне наоборот строгие диеты нужны,прям с меню,а то срываюсь поев разнообразную пищу.
Система намного лучше для здоровье но к сожалению не моё...
0
16.07.2012
Ответить
Москва
всю жизнь худею. раньше только на строгих диетах сидела. но увы, потом расслаблялась и кгшки возвращались вдвойне(( Систему полюбила, решила всегда вести такой образ жизни)) Вам тоже удачи, желаю дочтигнуть намеченной цели!
0
16.07.2012
Ответить
Бремен
Я на 10ти дневке.Начинала с яичной
день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар из ягод (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!.
0
16.07.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
ох ничего себе диетка у тебя, я бы не смогла целый день кушать яйца, вывернуло бы точно и картофель тоже не перенесла бы, а остальные дни очень даже легко, надо мне такую 8-ми дневку устроить
0
16.07.2012
Ответить
Бремен
У меня вчера был картофельный день.Сегодня -700.Я до конца никогда ни на каких диетах не досиживала.Так что 8ми дневка то не плохой вариант.
0
17.07.2012
Ответить
Серпухов
ммм, для меня мне кажется не подойдет...я не смогу есть вареные яца без ничего, творог целый день и прочее...
0
16.07.2012
Ответить
Бремен
Жаль,она на самом деле хорошо помогает.Ну слава богу выбор диет на сегодняшний день огромный,обьязательно найдется ТА самая.
0
17.07.2012
Ответить
молодец! а я увидела 69 и застопорилась. жду осень, но не могу я летом худеть когда на даче все шашлык жерут
0
16.07.2012
Ответить
Бремен
Ой меня тоже очень тормозять маленькие достижения.С 94 дошла до 87-пауза месяц,потом посмотрев тут девчонок и малые брюки снова рвусь в бой.И вот такими длиннющими паузами доползла до 69.
Шашлык ммммм...обожаю вкусно поесть!
0
16.07.2012
Ответить
Санта-Барбара
Офигеть! с 94 до 69... Мне хочется увидеть фотки!
Вы на "дюканке"? Я уже 3 месяца на ней и ушло в общей сложности 9 кг. Вот сейчас вес забуксовал на 66, а нужно 58 (по таблице Дюкана) По этой же таблице примерно на месяц+ опаздываю. У вас такое было?
0
23.07.2012
Ответить
Бремен
Лучше на "ты"
.Нет я не на Дюкане.Первый раз сидела на яичной,после то на 10ти дневке,то на жиросжигающем супе.У меня цель 65.Когда её увижу на весах,загружу фотки.
0
23.07.2012
Ответить
Санта-Барбара
Ок)
Желаю упрямого следования к цели!
0
23.07.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
молодец ты, а я опять забросила, пока в депрессии пребывала не до диет было, сегодня как раз начала. ТОже хочу 65, но уже боюсь что-то загадывать, уменя последнее время пропадает энтузиазм за неделю
0
16.07.2012
Ответить
Бремен
Спасибо Ириш.Тебе простительно,тебе нужно было время для восстановления сил.Зато сейчас с новым настроем у тебя все получится!!!!Ты на правильном питании или на диете?Сейчас какой вес?
0
16.07.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
я вообще не на правильном питании, и поняла почему поправилась, я очень мало кушаю и организм думает что скоро настанет голод и поэтому делает запасы-это я в одной умной книжке прочитала.Сейчас у меня 77 кг, мне надо хотя бы 70, при таком весе я нормально выгляжу, у меня очень тяжёлая кость, поэтому когда я была худышка, торчали одни кости я весила 60 кг, у меня и Тёма такой, с виду стройный, а весит 33 кг, для его возраста много, но видно тоже кость тяжёлая.
0
16.07.2012
Ответить
Махачкала
ОХ Натела, ты таки сделала это)) совсем чутька осталась))) жду фоты с нетерпением)))))))))))))))))))
0
28.07.2012
Ответить
Бремен
Да почти у цели.Правда на родине трудно худеть,а тренироваться вообще не получается.Вот в сентябре домой летим и я снова начну тренировки.А так вес ходит от 70 до 68,500.Ниже пока не получается.Как твои дела в похуделках?(Правда я не вижу в этом нужды)
0
28.07.2012
Ответить
Махачкала
да я бросила это) заветные 55 преодолела) а сейсас у нас пост, поэтому получается что продолжаешь худеть) на весах 53 - 54))
0
28.07.2012
Ответить
чувствую себя стройнющей
Приятно быть легкой
