Итоги 4 марафона!

  БЫЛО                              СТАЛО

1. Танюшка, tatyana-rzh

2 рост 175 вес 62                  59 (-3 кг)

3. ОПГ 74                               71 (-3 см)

4. ОТ 68                                 66 (-2 см)

5. ОЖ 87                                84 (-3 см)

6. ОБ 98                                 96 (-2 см)

7. ОН 55                                 54 (-1 см)

8. ОР 26                                 25,5 (-0,5 см)

9. Цель 58 кг, талия 65, бедра 95. Подобралась близко к цели, но работать еще надо много. Хоть в последние дни я и филонила хорошо, тренировок не было, только прогулки и питание старалась не нарушать, но грешки есть признаюсь ))) По фото не знаю изменилась или нет, сча добавлю

Ну думаю результат есть!!!

1. Базяка (Анюта) ashmol

2. Начальный вес и рост 83 кг 79,5 (-3,5)

3. Объем под грудью 94 см 90 (-4)

4. Окружность талии 94 см 92 (-2)

5. Объем живота 104 см 100 (-4)

6. Объем бедер 111 см 109 (-2)

7. Объем ноги 67 см 65 (-2)

8. Объем руки 34 см 34

Цель была минус 2 кг, я её достигла!!! И даже увидела цифру 7 на весах!!!

Итого -3,5 кг и - 14см!

Я очень довольна марафон. Единственное, что как и многие кто дошел до конца чуть филонила напоследней неделе, с Джил не занималась, делала только бодифлекс и то через раз. Может быть стоит три недели марафонить, потом чуть отдохнуть, потом заново. Т.к. до конца марафона отчитались только человек 10 из 40!

1. Наталия (Natusik_34)

2. вес: 64,5   рост: 157 62,9 (-1,6)

3. ОПГ 82 79 (-3)

4. ОТ 80 75(-5)

5. ОЖ 96 93 (-3)

6. ОБ 106 104 (-2)

7. ОН 59 56 (-3)

8. ОР 28 26 (-1,5)

4 кг., конечно не сбросила, но зато по объемам по-моему очень хорошо -17,5 см.

ССейчас смотрю, по фоткам вроде и не так заметно, но по одежде очень ощутимо - особенно в районе живота, теперь не так все в натяг))) Последнюю неделю с Джил отзанималась всего 1 раз, всётаки я слабачка. В общем спасибо за организацию этого мероприятия, была рада поучаствовать, без вас бы и не знала, что это за зверь -Джиллиан Майклс)))) 

1. Танюша, luchikYa

2. 52,5кг, рост 158 -    51.5кг(-1)

3. ОПГ -71см-   68см(-3)

4. ОТ-70см-       68см(-2)

5.ОЖ- 85см-      84см(-1)

6. ОБ- 98см       96см(-2)

7. ОН- 52см        51,5см(-0,5)

8. ОР-26см         26см

Ожидала большего, 49 кг я так и не достигла( а ведь всего то 3,5 кг). Но тело подтянулось и я все равно молодец, . Ведь главное не сдаваться!

Хочу убрать эти ужасные бока и вообще еще много работать до идеальной фигуры

Фоток До не делала, но не особо чего изменилось. Будем продолжать )))

1.Надежда, nadiagolubkova

2. Начальный вес и рост 57кг 166 см 55,5(-1,5)
3. Объем под грудью 82см 80(-2)

4. Окружность талии 71 см 69(-2)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 81 см 79(-2)

6. Объем бедер 89 см 88(-1)

7. Объем ноги 48 47(-1)

8. Объем руки 2726(-1)

Минус 1,5 кг и минус 9см

 Хотела вес 55 кг, талия хотя бы 69 и объем живота 78.

Ну почти добилась...но совершенно недовольна внешним видом - мне не нравится мой живот и руки, соответственно под конец марафона расстроилась, расслабилась и вот...ну что с ними еще делать-то?

По моему все то же самое...

1. Наталия

2. Рост 160 см,     вес            53 кг...................51,7(-1,3)

3. Объем под грудью            72см...................71(-1)

4. Окружность талии             69см....................68(-1)

5. Объем живота                   85см....................83(-2)

6. Объем бедер                    93см.....................90(-3)

7. Объем ноги                       52см....................50(-2)

8. Объем руки                      25см.....................24,5(-0,5)

9. Цель - 50 кг

стало:

Могло бы быть и лучше:) Цели не достигла. Много косяков было по питанию, а вот с Джил хоршо позанималась. Начала Боди Революшн, так что у меня ещё впереди 2 месяца занятий:) На ногах целлюлита стало меньше и это очень меня радует, хочу совсем от него избавиться. Буду и дальше над собой работать!

Romila, Elena
 
2. Начальный вес и рост 63кг 169см   62кг   (-1)

3. Объем под грудью 75см (73)  (-2)

4. Окружность талии 72 см   69   (-3)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 86 см
6. Объем бедер 97 см  95  (-2)

7. Объем ноги 58  57  (-1)

8. Объем руки 28  (-1)

9. Цель к концу гонок минус 4 кг, убрать живот, подтянуть фигуру

цели я не достигла, разьве что все подтянулось. Могло бы быть лучше, если бы  последнюю неделю марафона не болела гриппом. 

1. Maxulya,Юлия

2. Начальный вес и рост 57,5кг и 158см                    56,7кг(-800г)

3. Объем под грудью 77см                                        73(-4)

4. Окружность талии 74 см                                        71(-3) после чашки чая с конфетами)

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 93 см             91(-2)

6. Объем бедер 99 см                                               99(0)

7. Объем ноги 59см                                                  58(-1)

8. Объем руки 27 см                                                 27(0)

Итого: -800г и -10см-для меня лентяйки вполне нормально)))

я почти весь марафон отработала хорошо, только на последней неделе уже тяжело, да и по две тренировки сразу долго. результата правда практически нет, видимо надо меньше кушать. я на даче, весов нет, см. замеряла и фотки делала после завтрака, и какой - то живот вздутый, запор что ли, простите за подробности(((
рост 172, вес 73кг - сейчас  думаю 72
о.под грудью 81 -80 (-1)
о.талии 80 - 79 (-1)
о.живота 93 - 92 (-1)
о.бедер 100 - 100
о.ноги 60 - 59 (-1)
о.руки 29 - 29 

 и это я еще сантиметр натягивала... ((( итого минус кило, и минус 4 см
до цули еще как до китая.... она была - 68кг, талия 75, бедра 96!

вот фото... фоткала на даче и на телефон сама в зеркале, верхние до, нижние после. я разницы не вижу

Привет! Я в конце перестала отчитываться и вообще расслабилась, проблем много навалилось и даже в весе прибавила. Но, что удивительно, объемы некоторые все же ушли, наверное, потому, что начала по утрам бегать и на роликах вечером кататься

1. Denica Анна

2. вес 60 кг рост 170 - вес 61.5 (а был уже 58)

3. под грудью 77 - 75 (-2 см)

4. талия 69 - 68 (-1 см)

5. живот 81 - 80 (-1 см)

6. бедра 93 - 91 (-2 см)

7. нога 51 - 51

8. рука 29 - 27 (- 2 см)

9. цель: Вес 58 кг и талия хотя бы 67 ну цель не очень то достигнута ну и фото, качество не очень получилось, правда. Короче, мне еще далеко до хорошего результата...

1. начало

2. после

Скажите пож. когда след марафон стартует? куда записаться?

Как пятого? вы наверное опечатались

привет,девчонки! не получилось дойти до конца((( я  старалась,но в деревне,блин ваще никак. то шашлык,то свадььба... даже набрала пару кг(((

Приветики всем. Я начала марафон со второй недели. и не дошла по причине отъезда в отпуск. результаты были видны. я довольна как слон. Как вернусь домой продолжу марафон. спасибо!!!!!!!