Девушки, поделитесь....моему малышу 2 мес, он днем практически не спит, иногда отрубается мин на 20-30,иногда может и на час - но это все дело случая...когда бодрствует уже требует, чтоб его равзлекали....как в таком ритме спланировать ежедневную тренировку, да еще и душ....начала заниматься при свекрови, но она свой визит заканчивает во вт, и мы снова один на один :)...
как найти время на занятия при оооч редко спящем ребенке...
Копенгаген
В контакте видела беби-йогу. Там вроде как раз занятия именно для родителей, но с вовлечением малышей - их поднимать, приседать вместе, ходить... Может, вам что-то такое попробовать?
0
19.07.2012
Ответить
Копенгаген
Вот наютюбе, но в контакте тоже есть:
http://m.youtube.com/?reload=2&rdm=m74hr94qp#/results?q=baby and me yoga
Называется Baby and me yoga.
http://m.youtube.com/?reload=2&rdm=m74hr94qp#/results?q=baby and me yoga
Называется Baby and me yoga.
0
19.07.2012
Ответить
Раменское
Я делаю те упражнения, которые можно с дочкой на руках, когда спикак ак раз минут 20-40 , включаю диск и занимаюсь, еще я ее укачиваю на футболе, сама сижу на мяче прыгаю и доча вроде засыпает)
0
19.07.2012
Ответить
Ижевск
Фитнес на двоих. А наш второй месяц - месяц колик был, потом лучше спать стал
0
19.07.2012
Ответить