Очень хочу похудеть,пыталась сесть на диету - ничего не выходит!в тот же день срываюсь. Моежт вместе начнем с завтра худеть??есть желающие???? у меня рост 175 вес 63((хочу 7 кг сбросить.
Запорожье
Я тоже 175 - вес 63 кг, 25 лет. , тоже хочу 7 кг скинуть:))))))))))
ДАВАЙ Вместе:)
0
19.07.2012
Ответить
Набережные Челны
здорово,у нас одинаковый,вес,рост и возраст)))давай. ты как будешь худеть???будешь спортом заниматься? ?? я очень хочу скинуть эти 7 кг.((но как? я максимум худею до 60 кг и всё,вес стоит.
0
19.07.2012
Ответить
Запорожье
Блин, у меня тоже самое...До замужества( замужем 2 года) у меня было 56 кг) ну могла набрать пару кг , но тут же ЛЕГКО их сбрасывала..но СЕЙЧАС это жуть..ЕМ мало, двигаюсь много.. и капец какой-то не худею...
У меня проблемная зона-- ЖИВОТ ...и......... только не смейся--Щеки:) 
Спортом- не знаю:( так как сильно набегаюсь за день и очень устаю физически...
Хочу сейчас попробывать...Белковую диету( куриное филе, гороховое пюре, овощи, фрукты, молочные продукты ) в пару с кефирной... Но в основном кушать мало , не есть после 6..И много пить воды..
А ты?
0
19.07.2012
Ответить
Набережные Челны
у меня тоже живот и щеки!!!! вообщем ,те же проблемы. я вот сегодня просто после шести ничего,а с завтра хочу на кефир сесть и плюс еще обруч и смекалку применить. так хочу,что на лице скулы были видны))
0
20.07.2012
Ответить
Запорожье
я тоже:)
ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ:)
Я еще очень много хожу сейчас, по работе, например нужно 3-5 остановок проехать, а я иду пешком...
0
21.07.2012
Ответить
Набережные Челны
3-5 км пешком????круто)))) я вот думаю,раз у меня появилось много свободного времениможет начать мне бегать)))
0
21.07.2012
Ответить
Запорожье
нееееееееееа
у нас остановки не такие длиные:) все горозда проще 
ОЙ, я б тоже с удовольствием побегала..Люблю я это дело..Но я устану очень ....
А ты , молодчинка:)
0
21.07.2012
Ответить
Набережные Челны
вообщем, на самом деле, все физ нагрузки бессмысленны, если не закрыть рот))
0
21.07.2012
Ответить
Запорожье
Это 100000000000%,
Я решила КОНКРЕТНЫЕ физические нагрузки начать , когда будет 59 кг, чтоб подтянуть фигурку, ножки подкачать...А так я уже начинала много раз, и после физических нагрузОК- хочеться есть в 100 раз больше 
0
21.07.2012
Ответить
Запорожье
ДОБРОЕ УТРО:) 
как настроение? Как дела?
Я сегодня на кефирно-банановой диете( решила попробывать) Говорят , пишут что за 3 дня минус 3 кг. ПОСМОТРИМ,
за день 2-3 банана и 1 л.кефира обезжиренного, и много воды и зеленого чая..
мой ЗАВТРАК
стакан воды, а через 30 мин.
1 стакан кефира + банан:)
А у тебя что сегодня?
0
20.07.2012
Ответить
Набережные Челны
привет. молодец ты,надеюсь,на сегодня ты выдержала диету. а я просто сегодня ничего не ем после шести. завтра тоже тогда на кефира банановую сяду. у тебя есть дома весы? напиши мне,как отвес?
0
20.07.2012
Ответить
Запорожье
Доброе утро:)
весы у меня есть-хорошие ,цифровые , выдают любове изменение веса пости до граммы,
ОТВЕС сегодня хороший,
-700 гр.
Это при том, что в обед я готовила плов и суп с фрикадельками и по ложки попробывала, на соль и прочие...
А вечером когда я уже почти героем себя чувствовала и не сорвалась - супруг пришел от родителей и принес дорогущих шоколадных конфет разных видов, которых я в жизне не пробывала..Я быстро их запрятала, но мог воспротестовал и я в 22.00 пошла и утоптала 1, 5 конфеты:( НО ,СЛАВА БОГУ, отвес хороший, и сорри за подробности( эт я взвесилась еще ДО туалета, т.к. в туал.еще не хотела , а пить и кушать ХОТЕЛА, вот и решила взвеситься), но я думаю это правда что отвес 1 кг, если б я еще нормально сидела на этой диете...
ТАК ЧТО СЕГОДНЯ день2, опять бананово-кефирная диета...
0
21.07.2012
Ответить
Набережные Челны
какая ты молодец)))) так держать!!!я прям буду тебя догонять. То есть,сейчас ты уже около 62 кг весишь??))) а я сегодня с мужем еду в ашан, закупаться продуктами...обычно,в такой день я не могу удержаться и ем,так как покупаем много вкусного...но лично для себя.я хочу взять бананы и кефир ,надеюсь,когда мужу буду готовить еду,не сорвусь и не сяду сама с ним кушать. А еще,у меня были стеклянные цифровые весы,но кот на балконе на них урон што то со шкафа и они разбились...так что,я без весов,может сегодня получится их купить
0
21.07.2012
Ответить
Запорожье
ОКей, будем друг друга ободрять и подгонять..КЛАССНО очень когда одинаковый рост ,вес и возвраст у напарников по похудению:))))))
СИЛ ТЕБЕ, терпения и целеустремлености :) ДАЙ Бог не сорваться:)
А я решила готовить раз на 2-з дня..ЧТоб не наедаться во время готовки..А из минусов , то что муж не может без выпечки и я КАЖДЫЙ день или через день ПЕКУ...торты, пироги, рулеты.....
ВОт вчера приготовила пирог с бананами и корицей..
Аромат ммммммммммммммм, слюни были повсюду..Не удержалась отломала кусочеки в рот..А потом дол меня дошло ,что я сделала -бегум к мусорному ведру и выплюнула..Фух, каллории не присосались..
Еще пробывала имбирный чай с лимоном...Так много о нем пишут, сделала себе литровый графин 2 дня назад...пИииииисать ( простите) бегала каждые 2 минуты..Думала за день литров 5 выбегала, кушала мало вообще, размечталась что отвес будет приличный..
АГА, конечно, Был привес ПЛЮС 500гр, я чуть не расплакалась, такого я уж точно не ожидала....
0
21.07.2012
Ответить
Запорожье
Ага..Я как Раз в ПМС наем еще больше.... Нееееееааааааааа..Я тоже себя мотивирую платьем на размер меньше:) Достаю и любуюсь им.......
МЫ ВСЕ СМОЖЕМ:)
Давай в дневнике параметры еще свои напишем, только мне нужно найти ленту..У меня когда-то было (2 года назад) 92- 62-98:) ЭХ, были же времена....
прости за вопрос, А у тебя есть бэби?
0
26.07.2012
Ответить
Набережные Челны
у меня сейчас нет ленты сантиметровой,да и честно говоря,я сама себя растраивать не хочу измеряясь. да у меня дочка ))))а у тебя?
0
26.07.2012
Ответить
Запорожье
ОЙ и не говори....Одни растройства..Просто для истории хочетиьсч сравнить ДО и ПОСЛЕ...
КЛАсСНО:) умничка:) А сколько ей? Так для рожавшей - у тебя классная фигурка:) У тебя есть растяжки? Я не рожала, а растяжки есть:(
Нет, но активно планируем и ждем свое чудо 
0
26.07.2012
Ответить
Запорожье
КАК дела?
У меня отвесиков нет:(
НО животик чуточку ушел как не странно , а на весах прежняя цыфра...
Вчера на ночь опять масзалась скрабами , и делала массаж подтягующим кремом...Утром сегодня вода, чай ..и белковая пища- вареное филе, варенное яйцо + помидоры, огурцы...
Как у тебя дела?
0
27.07.2012
Ответить
Набережные Челны
у меня как обычно. вроде немного похудела по одежде,так как не ем после 12 дня )) сейчас вот на вождение опять пойду, ух как я там потею ))) Ты молодец.так держать. а что за подтягивающим кремом ты пользуешься??? и как и чем ты делаешь массаж?
0
27.07.2012
Ответить