5-й день на 6 лепестках
Дневники худеющихСегодня творожно-молочный день... предпоследний... вчера был самый сложный - злаковый.. каши без ничего - бяка.. видать поэтому сегодня мой организм совсем не хочет кушать ((((( а это для меня ой как неестественно!!! Съела с утра грамм 30 творога и чашку кофе с молоком без сахара... Сейчас грамм 150 творога и молока 200 мл... Доесть уже не могу... А перекус сделала грамм 20 - кусочек сыра нежирного...
Итак, результаты. Начинала диету с 75 кг, сегодня с утра уже 72,6, то есть -2,4 кг! Это уже кое-что ))))) По объемам не знаю, так как дочка куда-то еще и задела сантиметр мой ((( сначала думала, что не выдержу. но пошла чисто наперекор себе )))))) Так что после этой диеты вернусь к своей -60 скорее всего
P.S. блин.. малая играла на полу, а я не заметила и наступила на зеркало,.. оно треснуло... не оч суеверная, но зеркало жалко (((((( и еще это как намек, что таки надо еще худеть)))))))))))))
Марийка
Викусь, шикарно) Я вот хочу на ней попробовать... мне бы 2,5 кг. надо... не сильно тяжело на ней? я завтра кефирный хочу, а со вторника её...)
22.07.2012
Ответить
Виктория
Шпасиб ))) Та наконец-то взялась за себя)))) мне было тяжковато в злаковый день, ну не шло мне.. а раз ты можешь целый день на кефире только, то думаю, эта диетка тебе легко пойдет! ))))
23.07.2012
Ответить
Надюша
А я сегодня последний день на этой диете,завтра буду смотреть результат.У меня такой же вес,как и у тебя.Ноя хочу или повторить еще раз эту диету,или на -60.завтра решу.
21.07.2012
Ответить
Виктория
И я сегодня последний день - на фруктах.. есть практически не хочется.. завтра взвешусь, но сегодня был отвес итого -3,8 кг, правад в объемах не очень ушло, по пару см всего, и то с груди ))))))
21.07.2012
Ответить
Татьяна
ээээ, ты там только не худей до такого состояния чтоб заркало не трескалось если ты наступаешь:))))
20.07.2012
Ответить
Виктория
Не ))) моя норма 65-60 кг )) меньше - я физически не смогу )) + все-таки пожрать-то я люблю ))) так что будем бороться все время )))
20.07.2012
Ответить
Yana
Викуль знаю точно что если хочешь похудеть от кофе надо отказаться.
Все диеты где нужно от чего то отказываться и себя ограничивать ни к чему хорошему не приводят.Кг уйдут но не надолго.
Лучше есть все но в малых количествах,не есть после 6, и не давать организму испытывать чувство голода.
Конечно свою политику не хочу никому навязывать но согласитесь легче же урезать порцию заниматься спортом чем каждый день думать что бы съесть чтобы не поправится и есть безвкусную гадость.
Диеты есть только для людей с плохим здоровьем, диабетики, язвенники и т.д. а для здорового человека любые ограничения пользу не принесут.
20.07.2012
Ответить
Виктория
Янусь, ты права, я с тобой согласна.. но мне надо было с чего-то начать.. чтоб проверить себя.. а то я когда начинаю типо - все можно, но порции урезать - то я нажираюсь как свинюка и нифига я не урезаю.. то есть мне нужны реально рамки... чтоб расписано - что кушать.. я так на системе -60 сидела - но потом она мне надоела... и стала трескать уже все и по вечерам... и опять стала набирать.. а так сейчас я чувствую, что могу.. что желудок сузился и стала наедаться меньшим кол-вом еды - то это уже что-то!
20.07.2012
Ответить
Yana
Я тебя хорошо понимаю сама еще месяц назад устраивала себе диеты.
Но так надоело думать о том что съесть, и как мне хочется сладенького что надоело.Я себя ооочень люблю что мучать)))))))))
Решила да я не буду объедаться сладким, не буду есть после 6 только кефирчик и сколько бы не положила в тарелку обязательно нужно оставить, ни недоложить себе изначально а в процессе еды только почувствовала сытость и прекращать есть, ну и естественно фитнес.
Мне просто тебя жалко как вспомню это чувство когда ешь какую нибудь гадость и вечно думаешь о весе.
20.07.2012
Ответить
Виктория
Да. но мне нужен был этот толчек))) я убедилась, что я МОГУ худеть ))))) и мне это нарвится)) так что просто поменяю отношение к еде + желудок-то уже меньше )) не буду теперь наедаться как кабанчик))) а.. на счет кофе.. Янулька, ну не могу я без него.. этой мой наркотик, мое жизненное удовольствие.... я не увлекаюсь, но чашка в день - это мое )))
20.07.2012
Ответить
Yana
Ну уж ладно)))))))))))..женщина может позволить себе маленькую слабость)))
Все я поняла что издеваться над собой ты не станешь,тогда вперед к собершенству ))))))))))
Удачи!!!)))))))))))
20.07.2012
Ответить
Виктория
Конечно нет ))) Я ж тоже люблю себя))))) Спасибо за поддержку!!!! А у тебя кстати какой ща вес-рост?
20.07.2012
Ответить
Yana
Наверное ты скажешь что мои притензии к своему весу звучат глупо и смешно. Так же как для меня слова подруги которая весит 56кг и мечтает похудеть.
Но наверное каждая из нас помнит себя в том весе в котором она себе нравилась и казалась идеальной.И вот я хочу придти к своему идеальному весу в 60 кг.
Чтобы больше никто включая бывшего мужа не сказал что я толстая и у меня вот живот и бока выпирают.
Вот как то так,выговорилась))))))))))
20.07.2012
Ответить
Виктория
Не, 60 - и мой идеал )) просто 63-65 мне будет легче удерживаьт - все-таки 63-65 - это мой привычный, комфортный вес, но нет пределу совершенства)))) у меня тоже есть девочки по 55 кг и недовольны собой )) тут ккаждому свое!
21.07.2012
Ответить
Виктория
а мне без маслица и хотя бы помидорки они ну никак вообще не шли.. ну аж до рвоты.. хотя сегодня творог - то творог я тоже не люблю... ))) н у на завтра купила персиков и хочу арбуз купить - им классно наедаешься
20.07.2012
Ответить