Иваново
Приветик!
Ну как? Все в строю?
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б (почему? потому что это самое тяжелое и в основном от этого мы поправляемся!!!)
Климовск
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0 б увы и ах(( Зато с джилиан выложилась :)
7б
Климовск
Ага... ДА у меня не пруха... Муж в отпуске, а они то мороженкое то ещё что-то вкусненькое тресают(((
Иваново
Вот и я никак не могу себя обделить мороженным,когда сынулику покупаю)
Рамат-Ган
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой ( маскa) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
в итоге собрала все 20 баллов
Ногинск
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (горячий скраб) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки фитбол, плавание) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б (почему? потому что это самое тяжелое и в основном от этого мы поправляемся!!!)
итого 16
Ногинск
но я теперь буду лучше заниматься, вчера себе кросы новые купила и бриджи спортивные, причем теперь себе льщу аж 46-48 (при том что не тянущиеся штаны нужны 54 размера), вот так появилась в моем гардеропе первая маленькая вещь 
Москва
Ух ты, а я даже не знала, что сегодня отчеты писать будет. Но с утра уже по привычке позанималась =) Ура мне!
1 - занятия с Джилиан (30-ти дневка, уровень 3, занятие 2) - 4б
2 - водичка (2 литра + 2 витаминки) - 1б
3 - процедуры по уходу за собой (пилинг с масочкой) - 0б
4 - прогулка (ура, мы были в зоопарке) - 1б
5 - дополнительные физ нагрузки - 0б
6 - не едим сладкое и мучное после 12 (неее, я ща чаек с конфеткой попью, выходно как ни как, а то я уже настроилась, думала, что без отчетов сегодня =))))) - 0б
Итого: 6 баллов
Сделала все - 20 балов. Уменя заболело с внешней стороны колено? Что это? Связки? Можно продолжать заниматься? Так хочется пройти весь марафон
Новосибирск
у меня болит тоже колено... но это наверное потому что я без обуви занимаюсь, а так нельзя..
я тоже без обуви, у меня нет кросовок. Хотя я точно знаю что просто очень сильно потянула это место когда делала скольжения - очень старалась. И на следующий день заболело.
Санкт-Петербург
за 29.07
1) занятие с Джиллиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой - 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (бассейн) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0 б
Итого 10 баллов
Иваново
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (скраб для лица,пояс Вулкан,контрастный душ) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, ХХ) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого:10 баллов-пока рекорд)))
Великий Новгород
Девочки, какие же вы молодцы! У меня было желание хоть с дм позаниматься в счет предыдущих пропусков, но увы и ах..
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 13 балоов
Москва
ах...10+1 ухода = 11 баллов..хотела заниматься, а вышел выходной :) забыла, что гости приезжают с ночевкой...3 комнаты- а попрыгать негде оказалось :)
Новосибирск
а я свое обещание не выполнила((( весь день пролежала в постели зареваная, опять с мужем поругались... блин надо брать себя в руки.
Краснодар
6 баллов,ну никак не могу уединитьдля хотя бы на пол часа,ну и со сладким грешок((((
