Итоги дюкановской Атаки.
Диета ДюканаИтак просидела я 7 дней на Атаке...не косячила.Первоначальный вес 88,6, через 7 дней Атаки 84,7.Отвес 3,9кг)
Aída
Девочки это конечно ваше право сидеть на каких либо диетах но я сейчас живу в Испании. И не давно по телевизору показоввли программу документальную о Диете Дюкана.
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
15.09.2012
Ответить
Aída
диетологи проведя исследования сделали выводы ,что длительное употребление ТОЛЬКО белковой пищи провоцирует рак,проблемы с желудком и отказ печени. Я не могу решать за Вас и указывать что делать или нет. Это Ваша жизнь,Ваше тело и Ваше здоровье. Я не пропагандирую отказаться от этой диеты и навязать своё мнение. Просто прошу задуматься о выше сказанном. Поискать в интернете информацию о вреде белковых диет.
А мне понравилась система минус 60. Я считаю что она более щадящая.
Надеюсь у Вас Катюша всё получится и вы достигните желаемого результата легко и с удовольствием. Но конечно Ваше право выбирать какой диеты придерживаться. Успехов Вам и счастья ))))
Но это лично моё мнение.
На
16.09.2012
Ответить
Катюша
Мне нравится Магги, там есть все: и белки и овощи и фрукты, то, что мне нужно)Спасибо большое за предостережение!)
16.09.2012
Ответить
Aída
Не за что)))
А в чем заключается суть диеты Магги? Откуда такое название ?))
16.09.2012
Ответить
Катюша
Наверное, в честь изобретательницы, ее еще назывыют яичная и т,п.Там первая неделя: завтрак одинаковый: 2 яичка вареные, обед разный в разные дни: мясо, овощи, фрукты, тосты, творожки и т.п....ужины похожи на обеды, но меню довольно разнообразное.Упор делается, конечною на белки, но не мало внимания уделяется и фруктам с овощами)
16.09.2012
Ответить
Катюша
Ой, ответила выше самой себе, посмотрите пожалуйста, чтоб не перепечатывала)
16.09.2012
Ответить
Aída
Да,я прочитала))) не могу сказать ничего по этому поводу. Не хорошего ,не плохого. Главное что б вас подходило.
Но не забывайте читать отзывы читателей в интернете. Не только хорошие,но и плохие.
Вот например как от Дюкане я нашла
http://www.live4ever.ru/dieta-dyukana-otzyivyi.html
Если интересно почитайте)))
Ко здоровью нужно относиться с трепетом. Оно у нас одно и вернуть его иногда даже если деньги есть-это очень сложно,хотя у среднестатистического заработок желает оставаться лучшего
16.09.2012
Ответить
Катюша
Я только начала, длится она 4 недели, а вообще, каждый подбирает подходящее только ему, надо слушать свой организм, что ему требуется, что ему необходимо, на Атаке Дюкана мой организм отчаянно протестовал против отсутствия углеводов и когда через органы чувств (особенно через обоняние) к нему доходил сигнал об углеводах, я чуть ли не теряла самообладание, нет, мне не хотелось нажраться, мне просто хотелось откусить хоть кусочек яблока или персика, хоть крошку хлеба.
16.09.2012
Ответить
Алёна
Вообще как тяжело было? Что ели примерно. чего то не рискну ни как на нее сесть!
19.08.2012
Ответить
Катюша
Мне было тяжело без фруктов и овощей, жутко тяжело, в остальном все легко...хотелось хоть кусочек хлебца....В общем, я ее бросила, советую вам диету Магги, вкусная и разнообразная!
19.08.2012
Ответить
Татьяна
а я считаю вполне хороший результат. пей больше воды. по себе замечено, быстрее уходит вес.даже если весь день не ем, и не пью, то отвес 100-300 гр, а если ем и пью много воды, то 400-600
30.07.2012
Ответить
Катюша
Ты права...когла пила воду, ставила 2-х литровую бутылку около кровати, потом малрй унес ее куда-то и я забывала пить воду, сбрасывала мало...
30.07.2012
Ответить
Татьяна
я обратила сама внимание)) но сама порой забываю пить(((утром четко стакан воды для халодного чая, объем не знаю.
30.07.2012
Ответить
Екатерина
Фишка в том, что на переваривание белков тратися много энергии, калорий, отсюда и худеем)) Так что кушайте!
30.07.2012
Ответить
