Итак просидела я 7 дней на Атаке...не косячила.Первоначальный вес 88,6, через 7 дней Атаки 84,7.Отвес 3,9кг)
Девочки это конечно ваше право сидеть на каких либо диетах но я сейчас живу в Испании. И не давно по телевизору показоввли программу документальную о Диете Дюкана.
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
0
15.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Вы правы...меня хватило на неделю, я не могу без фруктов и овощей)
0
16.09.2012
Ответить
диетологи проведя исследования сделали выводы ,что длительное употребление ТОЛЬКО белковой пищи провоцирует рак,проблемы с желудком и отказ печени. Я не могу решать за Вас и указывать что делать или нет. Это Ваша жизнь,Ваше тело и Ваше здоровье. Я не пропагандирую отказаться от этой диеты и навязать своё мнение. Просто прошу задуматься о выше сказанном. Поискать в интернете информацию о вреде белковых диет.
А мне понравилась система минус 60. Я считаю что она более щадящая.
Надеюсь у Вас Катюша всё получится и вы достигните желаемого результата легко и с удовольствием. Но конечно Ваше право выбирать какой диеты придерживаться. Успехов Вам и счастья ))))
Но это лично моё мнение.
На
А мне понравилась система минус 60. Я считаю что она более щадящая.
Надеюсь у Вас Катюша всё получится и вы достигните желаемого результата легко и с удовольствием. Но конечно Ваше право выбирать какой диеты придерживаться. Успехов Вам и счастья ))))
Но это лично моё мнение.
На
0
16.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Мне нравится Магги, там есть все: и белки и овощи и фрукты, то, что мне нужно)Спасибо большое за предостережение!)
0
16.09.2012
Ответить
Не за что)))
А в чем заключается суть диеты Магги? Откуда такое название ?))
А в чем заключается суть диеты Магги? Откуда такое название ?))
0
16.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Наверное, в честь изобретательницы, ее еще назывыют яичная и т,п.Там первая неделя: завтрак одинаковый: 2 яичка вареные, обед разный в разные дни: мясо, овощи, фрукты, тосты, творожки и т.п....ужины похожи на обеды, но меню довольно разнообразное.Упор делается, конечною на белки, но не мало внимания уделяется и фруктам с овощами)
0
16.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Ой, ответила выше самой себе, посмотрите пожалуйста, чтоб не перепечатывала)
0
16.09.2012
Ответить
Да,я прочитала))) не могу сказать ничего по этому поводу. Не хорошего ,не плохого. Главное что б вас подходило.
Но не забывайте читать отзывы читателей в интернете. Не только хорошие,но и плохие.
Вот например как от Дюкане я нашла
http://www.live4ever.ru/dieta-dyukana-otzyivyi.html
Если интересно почитайте)))
Ко здоровью нужно относиться с трепетом. Оно у нас одно и вернуть его иногда даже если деньги есть-это очень сложно,хотя у среднестатистического заработок желает оставаться лучшего
Но не забывайте читать отзывы читателей в интернете. Не только хорошие,но и плохие.
Вот например как от Дюкане я нашла
http://www.live4ever.ru/dieta-dyukana-otzyivyi.html
Если интересно почитайте)))
Ко здоровью нужно относиться с трепетом. Оно у нас одно и вернуть его иногда даже если деньги есть-это очень сложно,хотя у среднестатистического заработок желает оставаться лучшего
0
16.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Я только начала, длится она 4 недели, а вообще, каждый подбирает подходящее только ему, надо слушать свой организм, что ему требуется, что ему необходимо, на Атаке Дюкана мой организм отчаянно протестовал против отсутствия углеводов и когда через органы чувств (особенно через обоняние) к нему доходил сигнал об углеводах, я чуть ли не теряла самообладание, нет, мне не хотелось нажраться, мне просто хотелось откусить хоть кусочек яблока или персика, хоть крошку хлеба.
0
16.09.2012
Ответить
Москва
а я считаю вполне хороший результат. пей больше воды. по себе замечено, быстрее уходит вес.даже если весь день не ем, и не пью, то отвес 100-300 гр, а если ем и пью много воды, то 400-600
0
30.07.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Ты права...когла пила воду, ставила 2-х литровую бутылку около кровати, потом малрй унес ее куда-то и я забывала пить воду, сбрасывала мало...
0
30.07.2012
Ответить
Москва
я обратила сама внимание)) но сама порой забываю пить(((утром четко стакан воды для халодного чая, объем не знаю.
0
30.07.2012
Ответить
Москва
Фишка в том, что на переваривание белков тратися много энергии, калорий, отсюда и худеем)) Так что кушайте!
0
30.07.2012
Ответить
Воронеж
Вообще как тяжело было? Что ели примерно. чего то не рискну ни как на нее сесть!
0
19.08.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Мне было тяжело без фруктов и овощей, жутко тяжело, в остальном все легко...хотелось хоть кусочек хлебца....В общем, я ее бросила, советую вам диету Магги, вкусная и разнообразная!
0
19.08.2012
Ответить
