Начала осваивать Трейси Андерсон. Выбрала для себя метод Post Pregnancy (т.е. восстановление после родов). Хоть я родила давно, но метод подкупил большим количеством разнообразных упражнений на пресс. Надо сказать, упражнения далеко не из легких. В связи с чем вопрос. Есть ли какие-нибудь результаты? Может кто уже занимается или пробовал? Не хочется просто так себя изнурять.
Заранее спасибо за ответы
Москва
Здесь ключевое "не хочется просто так себя изнурять")))) вот если Вы прямо с завтрашнего утра начнете следить за питанием и заниматься с Трейси Андерсон/Джиллиан Майклс/ Джанет Дженкинс/Шоном Ти/ Синди Кроуфорд или на худой конец просто отжиматься-приседать-качать пресс по 5 раз уже будет результат))) Дерзайте! Удачи!
Москва
я уже дано слежу за питанием. Занималась по все вышеперечисленным методикам. Не сказала бы, что такие уж крутые результаты
Москва
здорово! не верю,что занимаясь Инсайнити у Вас не особые результаты. И смотря что понимать под крутыми результатами. Почитайте ru_healthlife в ЖЖ, там много инетересного и полезного.
Москва
ой, там качать не перекачать, сначала попробуйте онлайн вконтакте,если есть возможность.
Insanity пишется для легкого поиска
Новороссийск
если еще актуально, я недавно прошла 90 дней метоморфоз с трейси, главной задачей было подтянуть попу (честно говоря на результат не надеялась), но попа подтянулась!!! не то чтобы она стала как в моей мечте:) но начало, как говорится положено. И еще хочу добавить, я не делала кардио и не ела как советует Трейси, могла себе позволить десерты, но в разумных количествах. Кардио для меня слишком сложное, я просто ходила с ребенком гулять:)
И фото для сравнения 
пы.сы. грудью пришлось пожертвовать.
Москва
Вы здорово похудели и подтянулись... Я тоже страюсь заниматься с Трейси. Правда мой результат пока не сильно впечатляет. Хоть я похудела до 54 кг, но живот и талия все равно не слшком устраивает
Новороссийск
Результат был заметен окружающим где-то на 7-ой десятке метаморфоз. А вы не бросайте, продолжайте, возможно у вас тип фигуры, которая поправляется в первую очередь на животе. У меня это бедра и ноги.
с трейси насколько я знаю вообще хорошо живот подтягивапется, зкнакомая девушка по 90-дневке так подтянулась что я ее еле узнала
