Начну с самого начала)). Занимаюсь я по 30-дневной программе с 14 июня.Не скрою - было ооооочень тяжело с самого начала, обливалась пОтом в три ручья, постоянно смотрела на время и ждала, когда же уже закончатся эти мучения)). И при фразе Джилиан "ту минатс оф кардио", я говорила:"сама делай своё кардио"
и другие, менее пристойные выражения
. Но, на четвёртый день у меня наверное открылось "второе дыхание", потому что стало немного легче, да и тело уже само просило тренировок - начала привыкать.
итог, спустя 10 дней тренировок , имеем такие параметры 90-76-97, до тренировок я не догадалась записать, но, если судить по шмоткам, в которые не влезала - то результат появился. А! и ещё одно - мужу я не говорила, что начала заниматься, он сам спросил, занимаюсь ли я , так как выглядеть я стала неммного подтянутей)). Это не могло не радовать! Дополнительный стимул появился, так сказать.
Далее, начался второй уровень. Но тут меня ждала неудача((. Прозанимавшись три дня, я была вынуждена на какое-то время оставить свои занятия. Заболели ноги, сильно. Недельку провалялась, потом критические дни, то одно, то другое...
Возобновила свои тренировки только три дня назад. Сегодня решила себя измерить. Результат 86-65-90. Меня это радует)) Очень! Занимаюсь снова, теперь правда с большей осторожностью...
Кстати, весов у меня нет (досадное упущение, планирую купить в ближайшее время). Ориентируюсь ещё по размеру джинсов))) в апреле носила 30( о, ужас!), в июне уже 28, сейчас влезаю в 27, но тогда бока немного "вылезают". В шкафу лежат ещё 26, и, совсем недостижимое(пока), но когда-то такое реальное - джинсы 25 размера! Так что есть, к чему стремиться!!!
Девочки, я всем желаю удачи в этом нелёгком деле! Старайтесь, и у вас всё получится))
