В связи с тем,что мне нельзя было продолжать интенсивные тренировки с Джилл(я делала полтора месяца Революцию тела),то что бы не бездействовать совсем-скачала йогу.Ну что вам сказать-не занималась я всего спортом 2,5 недели после операции,а такое впечатление,что 2,5 месяца.Сегодня был 2 день 1 уровня.Делать не сложно практически,за исключением замираний на 15 сек каждого упражнения.Но мышцы болят сегодня.Думаю,я месяц ее буду делать-раньше не смогу проделать все лучше.И это при том,что 3,5 месяца я занимаюсь с Джилл беспрерывно(не считая этих 2,5 недель).Так скажу-мне нравится.Но боюсь потерять конечно то,что было сделано за предыдущие месяцы.И хочу спросить тех,кто делает йогу с Джилл-перешли ли вы на 2 уровень и когда?и есть ли реальный эффект от занятий?
Копенгаген
Одесса
Думаю подойдет в том случае,если мамочка до Б занималась спортом,там очень сильная нагрузка на торс,руки,ноги,но не такая сильная как в силовом,например.Да и пресс вообще не задействован.
Копенгаген
Одесса
А почему не попробуете что-то другое из ее программ?Например,новая программа вышла в марте этого года,Body Revolution,всего 30 мин в день и супер результат,я знаю точно,что она получше 30 дневки,т.к. делала и то и то.
Копенгаген
я и не знала. что у Джилл есть другие короткие. на которые смотрела, там вроде по 50 минут были, а я максимум 30 могу утром выделить, пока дочка проснется... Поищу программу. Я уже давно думаю, что надо что-то новенькое, а то заскучала. Но я все равно довоьна и 30дневкой)). И дальше готова по не йзаниматься))). Спасибо))
Копенгаген
спасибо). Надо будет так позаниматься - поставила видео качать)
