Удобнее с подсчётами.
да, простой эксель с моими подсчётами кбжу
0
06.08.2012
Ответить
конечно, в течении дня всё взвешиваю, либо сразу заношу в эксель, либо запоминаю и след утром или вечером подсчитываю
но в основном стараюсь сразу заносить, чтобы отслеживать все показатели, так проще контролировать
ведь у каждого есть дневная норма потребления всех нутриентов исходя из калоража
0
06.08.2012
Ответить