Привет,мои хорошие!
Сегодня-завтра сдаём параметры и фото в 3х ракурсах для конкурса(кто желает ессесно).Завтра стартуем!
Может какие-нибудь обязательные упры введём?Типа пресс сутра и вечером по 30раз,ХХ 15 мин....и т.п.?
Геттинген
Юля шлю тебе свои фото и объемы .
ОГ - 92 см
ОП - 82 см
ОТ - 75 см
ОЖ - 92 см
ОБ - 98 см
ОН - 56 см
0
08.08.2012
Ответить
Геттинген
ладно , в красу меня вгоняешъ . До хорошей мне еще пыхтетъ и пыхтетъ . Вот ранъше была - да , а сейчас тетя с толстой талией , попой и оченъ толстыми ногами .
0
08.08.2012
Ответить
Геттинген
а ну , ты что , давай , а то не честно . Вот если б я выложила фото , какая я была , ты бы тогда поняла , что я говорю правду насчет толстой попы и ног
0
09.08.2012
Ответить
Иваново
Так у тебя всего пол года прошло с момента рождения Ромашки,а я "худею" уже 2 года
0
09.08.2012
Ответить
Геттинген
но все же худеешъ , а не сложив ручки сидишъ и попу отъедаешъ . Да и сбрасыватъ мне еще много . Хотя смотрела фото после 1х родов , где сыну тоже 6 мес. было , там я 64 кг была - но тело такое дряблое было , а сейчас кажется намного подтянутей . Зато вес - ого-го . до 65 кг еще целых 9 кг .
0
09.08.2012
Ответить
Геттинген
а мне б уменъшитъ талию как на фото у девочки в этом посте , где она сантиметром себя измеряет и попу подкачатъ , ну и ноги чтоб похудели и все - болъше ничего не надо и буду я как и была
0
09.08.2012
Ответить
Мытищи
доброе утро у меня - 900 белковй денек прошол удачно. хотя утром была шоколадка.
0
08.08.2012
Ответить
Мытищи
утром кофе с шоколадкой. в обед кусок свинины на гриле, вечером рыба с 1 яичным белком
0
09.08.2012
Ответить
Мытищи
не то слово. А вот вчера был бпнкет так что ..... к конкурсу вечером пост делать буду с прибавкой 
0
09.08.2012
Ответить
Рамат-Ган
Приветик, у меня сегодня 72 ровно, завтра иду за 71))) супчик помогает)))
а упражнения можно ввести, но я и сама прес почти каждый день делаю сама помимо Джиллиан
0
08.08.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Умничка ты наша!!!
Жду 71,..кг!!!
С упражнениями реши ли делаем кто что желает!
0
08.08.2012
Ответить
Рамат-Ган
вчера я загуляла на море с подружкой, а потом еще в ресторанчике сидели, так что не вижу я сегодня свои 71, может уже завтра)))
0
09.08.2012
Ответить
Геттинген
у меня сегодня +200 гр . Ела вчера целый денъ суп селъдереевый и гречку с кефиром , наверно мышцы дали свое . Сегодня все тело болит после 1го занятия с ДМ . Пошла делатъ 2й денъ пока дети спят . К вечеру сброшу фото и объемы - муж меня утром сфотал . Толъко я вот смотрю , что пока еще никто не давал параметры - это че я одна буду ??????
0
08.08.2012
Ответить
Иваново
Умничка какая ты!
Да нет,я буду с тобой)))В пятницу узнаем сколько нас!
0
08.08.2012
Ответить
Геттинген
ок , я уже настроена и буду идти до конца . Да и занятия с Джил я не брошу пока не пройду 30 дневку . 2 дня уже позади - мне не тяжело , прыгаю не устаю , но вот потом мышцы болят пока
0
08.08.2012
Ответить
Дортмунд
Приветик! У меня -400г гр, вес 67,2 кг.
Лично я еле успеваю Дж М сделать, пока малыш спит - он у нас малоспящий(((
По мне, так лучше не надо обязательных упражнений, все ж по-разному худеют. Я, например, никогда не сидела на диетах, а многие тут сидят.
0
08.08.2012
Ответить
Киреевск
приветик,Юляш. у меня минус 100гр и вес 49,3кг.
а в пятницу нельзя сдать ,если в пятницу начинаем?
может отдельную темку с конкурсом сделать?
0
08.08.2012
Ответить
Иваново
Приветик!С отвесиком!
Конечно можно!
Оксан,не хочу создавать отдельную тему только потому что боюсь будут и другие желающие,а я наверное не справлюсь с такой нагрузкой в кач-ве ведущей всех конкурсов и табличек.
0
08.08.2012
Ответить
Нефтеюганск
приветик. сегодня -300 вес 56,6 а теперь про конкурс,я фото позже,тк у меня кд а шорт коротких нет, как тока уйдут ч сразу фото отправлю. параметры ог -89 опг-76 от-67 ож ниже пупка-84 об-90 он-50 юль а упражнения ч для себя щадящие подберу у меня протрузии в позвоночнике,прыжок и тут же прострел в спине
0
08.08.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
привет. я -100 гм,вес 58.4 кг. Конкурс вещь хорошая,если успею,сфоткаюсь. А почему в четверг стартуем? :-/Я пока без спорта. нет времени. с утра не успеваю,а вечером в 23.50 уже нет сил.
0
08.08.2012
Ответить
Волгоград
Доброе утро!!!У меня сегодня +300.Вчера вечером был неправельный ужин,пивко и сухарики.Утром встала отёкшая,видемо пивко не до конца вышлм.Ну я не переживаю)))
0
08.08.2012
Ответить
