Девочки, большое спасибо за поддержку и советы. И так по многочисленным отзывам худеющих наиболее эффективный и главное правильный метод это система -60. Я обращалась к врачу-диетологу и она тоже мне советовала эту диету, а точнее как образ жизни, аргументируясь тем что этот метод:
1. Способствует избавлению лишнего веса
2. Учит как правильно питаться
3. Позволяет сохранить определенный вес на долго и тд....
И так набераем команду
1. 
Нэнси
2. 
Светлана
3. 
Аленка
4. 
Кисуня
5. 
Лариса
6. 
Кэтри
7. 
Юля
8. 
Анастасия
9. 
Оксана
10. 
Лена
11. 
•♥•Ольчик•♥•
12. 
Хамизка=)
13. 
Юлия
14.
Юлька
15.
Лена
ПРИЕМ В КОМАНДУ ОКОНЧЕН! ВСЕМ СПАСИБО!
Девочки, метод похудения выбераейте для себя сами, подому что каждый человек индивидуальный, главное что нас сплочает это одна цель-похудеть до желаемого результата. Для начала моя цель это 80 кг.
Девочки от вас требуется: (пишите в комментах или ЛС)
1. Какой вес и рост у вас на данный момент
2. Цель (желаемый вес)
3. Метод похудания
Я начала худеть уже сегодня но открывать отсчет по таблице я буду в понедельник, так как пока собераем команду. Сегодня я скушала сутра йогурт со свежей черникой, на обед голубцы (я кстати сегодня их приготовила сама в первый раз) а на вечер уже приготовила салат из свежей капусты и морковки, сытно, некаллорийно и полезно! ))))
)))
....
