Всем советую эти упражнения для пресса! Они несложные и занимают всего 8 минут в день!
У меня результат был заметный через 2 недели- бока стали убираться, да и в целом живот стал более подтянутый. Попробуйте)
Всем советую эти упражнения для пресса! Они несложные и занимают всего 8 минут в день!
У меня результат был заметный через 2 недели- бока стали убираться, да и в целом живот стал более подтянутый. Попробуйте)
Блин! У меня шея заболела после этих упражнений! Что-то я не правильно делала!!
а я не поняла, там где картинка часиков-я просто отдыхаю 30 секунд??