Рост 170
Вес 80 кг
ОГ 111
ОТ 91
ОЖ 101
ОР 29
ОЛ 63
ОБ 106
учавстуваю не для победы, а для мотивации.До 30 сентября мечтаю скинуть пять кг.Ну а проблемные места на лицо), вернее на живот, ляшки и попу))))
После
Рост 170
Вес 78.00 (-2)
ОГ 106 (-5)
ОТ 87 (-4)
ОЖ 99 (-2)
ОР 27.5 (-1.5)
ОЛ 62 (-1)
ОБ 102.5 (-3.5)
Конечно результат не тот, который я хотела по кгешкам.Но ушли объёмы и это хорошо!!!!Всё-таки полтора месяца нетакой уж большой срок)))).А вообще у меня стояк был больше 2-ух недель , мотивация упала, желание заниматься вообще пропадало.Думаю могло бы и лучше по объёмам уйти если бы не бросала спорт.
Что делала? Делала кофейный скраб, медовый массаж, но раза 4.Спорт был по 20-30 мин. в месяц пропустила всего 2 раза, а потом один сплошной косяк из-за отсутствия мотивации((((.Не ела после 18.00.
Но сделав сегодня фото воспряла духом, изменения есть, хоть и небольшие!!!!Очень хорошо видно на третьем фото!!!!!!!!!
Ура товарищи!!!
