Зачем они нужны? Они заменяют обычную еду или как дополнение?
Чтобы доходить до нужного кол-ва белка в день - это как дополнение. Или вместо перекусов(для всё того же добора нужного кол-ва).
Правильно, чтобы мышцы не горели так сильно.
0
21.08.2012
Ответить
Тоесть если их не есть, то будет просто стройное тело (если заниматься все время). А если есть, то тело будет рельефное, так?
0
21.08.2012
Ответить
Если их не есть, то лучше добирать белок натур. продуктами(получится ли это?). Рельефность не совсем от этого зависит, от этого зависит соотношение жира и мышц в организме при похудении.
Мышцы - это не факт, что рельефность, но это корсет для организма. Тело будет минимум подтянутым, если мышцы не сгорают в большем кол-ве, чем жир. Ну и соответственно они должны работать при помощи физ. нагрузки.
0
21.08.2012
Ответить
я им завтрак заменяю, т.е. 1 прием пищи, а на обед и ужин уже кушаю что-нибудь. Они нужны для того, чтобы при похудении не уходили мышцы, а уходил жир. Конечно, мышцы тоже убавятся, но уже не так сильно, как без коктейлей. Я так понимаю)
0
20.08.2012
Ответить