Войти

Моя первая неделя!Есть ли результат?

Ни че сссееееееееее, результат офигенный просто!!!! !!!!!!! И я.......................и я так хочуууууууууууууу!!! Я только собираюсь, каждый день. А как питаетесь?! 

0
03.09.2012
Настя
Новосибирск
ну спасибо, девченки!!!как питаюсь я ниже писала, пытаюсь придерживаться системы , после 6 не ем вообще, в 4 перекус и один день в неделю разгрузка на воде или кефире.....
0
03.09.2012

Ясно))), спасибо!!! И я начну!!!! ВСЁ!!!!!!!!!!!!

0
05.09.2012
Настя
Новосибирск
Хочу написать немного о системе питания, пытаюсь придерживаться системы -60, с Джиллиан занимаюсь по программе "Стройная фигура за 30 дней".Сегодня отпрыгала 6 занятие. Почему я спрашиваю есть ли результат, потому что меня смущает тот факт, что по весам всего -1кг!!!!!Я думаю что тело просто вспомнило те нагрузки которое получало раньше, я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом, но этому рассказу выделю отдельный пост.4года занималась фитнесом, с небольшими перерывами, последний год в силу обстоятельств совсем не получается выделять для него время..мой вес сейчас составляет 67 киллограмм при росте 164. Девочки я последние лет 6 не помню такого веса у себя, хотя и худенькой никогда не была ....но 58 для меня вес комфорта....как то так, спрашивайте если кому что интересно с радостью помогу, хотя сама еще очень далека от победы!!!
0
01.09.2012
Tatyana
Элизабет, 15 лет 3 месяцаАлиса, 11 лет 4 месяца Рамат-Ган

результат еще и как виден, бока поуходили, и это за неделю?

0
02.09.2012
Настя
Новосибирск
да этот результат за 6 дней занятий и ограничений в питании
0
02.09.2012
Tatyana
Элизабет, 15 лет 3 месяцаАлиса, 11 лет 4 месяца Рамат-Ган

всего неделя,а боков нет, МОЛОДЕЦ!!!!

0
03.09.2012
Яна
М, 23 годаМ, 15 лет 8 месяцевМария, 12 лет 10 месяцевВ, 8 лет 8 месяцев Москва

очень видны результаты, тело так подтянулось здорово.... молодец!!!! а какие ограничения в питании, напиши пожалуйста?

0
14.09.2012
Настя
Новосибирск
Про ограничения писала ниже: запрет на еду после 18,00, хлеб в моем рационе появляется крайне редко, сладкого чуть чуть только по утрам, обед пол порции, но я думаю основная заслуга это тренировки, на второй 10 дневке занятий с Джиллиан, девочки, я просто умираю!!!!
0
17.09.2012
Светлана
Кристина, 21 год 5 месяцев Воронеж

Девочки, просвятите темнотукто такая Джиллиан?

0
14.09.2012

Джиллиан - девушка,женщина-тренер,которая разработала упражнния, по её видеокурсам люди занимаются)))

0
17.09.2012
Катюша
Илюша, 15 лет 1 месяцМаксимка, 12 лет Ростов-на-Дону
Конечно виден результат!Тело заметно подтянулось!А во сколько вы занимаетесь с ДМ?Лучше вечером или утром?Есть ли еще какая физ.активность?Спасибо заранее....восхищаюсь)
0
01.09.2012
Настя
Новосибирск
я занимаюсь по утрам вечером допоздна на работе (а после этого обычно уже ни на что сил не остается), больше никакой доп.физ. нагрузки...только Джиллиан по утрам +система питания
0
02.09.2012
Елена
Олежка, 14 лет 11 месяцев Одинцово

Супер!! Я вообще очень редко комментирую посты типа "изменилась ли я", но тут для недели ну просто шикарный результат! Я думаю, что у Вас природой заложена тонкая фигурка, раз так быстро всё уходит и силуэт на глазах просто меняется! Не отступайте!

0
01.09.2012
Елена
Глебушка, 15 лет Екатеринбург

Ниче себе!!Хоть какой нибудь результат???вы на попу свою посмотрите!!она у вас классно подтянулась, ну и складки на спине ушли!!Вы вообще молодец!!

0
01.09.2012
Marya Leo
Левушка, 14 лет 9 месяцевАлиса, 4 года 11 месяцев Москва

а вы сами не видите?))) это правда за неделю???

на спине складки исчезли,живот более плоский! Не останавливайтесь!! Вы молодец! Как худеете?

0
01.09.2012
Sholpan
Еркежан, 14 лет 1 месяц Талдыкорган (Талды-Курган)

результат очевиден

0
01.09.2012
Mari Sergeevna
Евгений, 14 лет 10 месяцевОльга, 9 лет 4 месяца Светлогорск

так держать!!!!!!!!!!!!!спина и попа оч.изменились....

0
01.09.2012
Леся
Балаково

еще как , складочка на спине совсем ушла

0
29.10.2012

Конечно есть результат живот в 2 раза меньше )

0
24.09.2012
Olia
Германт, 11 лет 9 месяцев Вильнюс

вообще супер, даже не верится что такой результат за неделю !!

0
01.09.2012
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 9 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 6 месяцевПланирую Геттинген

молодец - резулътат потрясающий . Как худела и что именно делала с ДМ ?

0
01.09.2012
Нина
Георгий, 15 лет 5 месяцев Сочи

Конечно есть! Отличный результат!!!

0
04.09.2012
Анна
Никита, 15 лет 4 месяцаМакс, 9 лет 7 месяцев Москва
Хороший результат!!!!
0
01.09.2012

конечно,складок наспине нет!удачи!!!

0
01.09.2012
Есть ли разница? поздний ужин?

Похожие записи