Делюсь достижениями!
Наши достижения и победы!
Кто не видел, я ранее выкладывала свои первые результаты, это было 1.5 года назад.
Почитать можно здесь, в моём блоге.
Сейчас работаю именно на формировани тела)
И Историю писала здесь, на бебиблоге
Наташа
всегда пожалуйста) вот как отказаться легко от сладостей?как это у тебя получается?
03.10.2012
Ответить
Lana-Shi
Сначала было сложно. Сейчас вообще ничего не ем, что содержит сахар. Даже фрукты фильтрую, если очень хочу ем только с творогом или йогуртом высокопротеиновым. Вместо сладкого ем орехи. Тоже лимитировано, конечно, но они полезнее, чем любая сладость. А жиры в орехах хорошо насыщают)
03.10.2012
Ответить
Nulja
бесподобно! тож к этому стремлюсь изо всех сил...но я только в начале пути) и никак не могу понять, когда уже можно приступать к тренировкам на рельеф! все кажется,что жира еще много... Тренер говорит,что нужно добавить веса,что жир все равно остаточный будет гореть, а я боюсь стать качком под слоем жира...все ж еще не достаточно сухая...
04.09.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.