год назад
сейчас наткнулась на эти фото и ужаснулась...вот правда...
вот нынешние фото
Воскресенск
Саш, ничего себе!!!! супер вообще) муж мой тоже хочет худеть сейчас (из-за грыжи даже врачи сказали) у него рост 184, вес -106 кг. Когда мы женились он был худенький, а сейчас вон какой))))
0
05.09.2012
Ответить
Щелково
Танюш-ну тут главное его Желание..Если он сам Этого Захочет...А так все просто и сложно одновременно..Просто-потому что главное-правильное питание и движение..Тяжело-это не сбиваться с намеченного пути,не давать себе поблажек..И главное-чтобы это было не единовременной акцией,а с тало-стилем жизни!!Удачи мужу!! Как его самочувствие??
0
05.09.2012
Ответить
Воскресенск
Спасибо) немного получше) с движением то у него все в порядке, вечно в движении, а вот с питанием - сладкоежка да плюс все ооочень соленое всегда ел, а сейчас соль полностью исключил, хлею белый тоже, старается)
0
05.09.2012
Ответить
Щелково
да,от питания оч моного зависит..убери у него жареное все,туши все..соли все меньше и меньше...всякой фигни вообще не покупать типа кетчупа,майонеза,сладостей...лучше фрукты..а так полноценный завтрак,обед-суп нежирный,ужин тож что то легкое..а в перерывах-вода.чистая вода..
0
05.09.2012
Ответить
Воскресенск
Вот мы именно так и начали, меня спасает что он отлично готовит))) первые три года брака готовил только он))) я не умела, сейчас всему научилась за все это время, а вареное он стал все есть вместе со мной когда я забеременела)))) чтобы мне не обидно было)
0
05.09.2012
Ответить
Щелково
Умница какой муж!!Он по профессии не повар,случайно??? Если бы мой муж умел хорошо готовить и кормил бы меня-я бы тааак отъелась)))тяжело устоять от такого искушения))) атак,пока сама готовишь,нанюхаешься всего,что потом и не сильно хочется))))
0
05.09.2012
Ответить
Воскресенск
Нет))))) не повар, но готовит просто супер, причем все все)))) и многому меня научил, у меня в семье как то никто не увлекался кулинарией))) Я вот уже 10 лет держусь, хотя на свадьбе была 48 кг, а до Б - 54 уже))
0
05.09.2012
Ответить
Щелково
Молодец!!Значит ему нетрудно будет готовить и полезную и здоровую пищу!!Ведь она тож вкусной бывает!!! Похудеет!! Вот и малыш скоро появится,не даст расслабиться)))
0
05.09.2012
Ответить
Воскресенск
да, он уже похудел немного, а то животик конечно уже не айс, я ему всегда говорила, что надо убирать, типо такой видный мужжжчина , и с животиком))))))) говорю ему, чтобы брал с меня пример))) обижается
0
05.09.2012
Ответить
Щелково
ну ничего...это он щас обижается,а потом спасибо скажет..потому что и себя легче почувствует и моложе...мой тож обижался,когда ему все говорили,не хотел,но похудел и рад,хоть и не признается))))
0
05.09.2012
Ответить
Нижний Новгород
Обалдеть!!!!!!!!! Всего за год и такой колоссальный результат!!!!!!!!!!!!!!! Муж, так ваще сильно изменился!!!!!!!!!!!!!! Супер! Молодцы!!!
А я не как не могу((( наоборот, стала поправляться(((
Если не секрет сколько скинули???
0
05.09.2012
Ответить
Щелково
Спасибо большое!!!
я -около 15кг скинула..
муж-точно не знаю,но в районе 20
0
05.09.2012
Ответить
Нижний Новгород
Мне бы лишние 5 кг как сбросить??? Не как не могу себя заставить!(((((((
0
06.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
и муж худее стал)))вы вместе худели?А как, если не трудно, напишите пожалуйста)
0
04.09.2012
Ответить
Щелково
так вышло,что похудели вместе,но не специально)) правильное питание,режим питания,физ нагрузки,ликвидирование вредных перекусов-объеданий)
0
04.09.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Я тоже немало сбросила.А как у вас повечерам было?Во сколько последний раз кушали?
0
04.09.2012
Ответить
Щелково
в период активного похудения-т.е до того,пока не пришла к желаемому весу-часов в 6...сейчас могу часов в 9 съесть один фрукт или 50г обезжиренного творога..аааа..еще пью очень много воды.....
0
04.09.2012
Ответить
Архангельск
Ага,вы прям оба на диете-то сидели?)))))Красивые стали,ну были тоже конечно ничего,но сейчас прям помолодели!))
0
05.09.2012
Ответить
Щелково
Спасибо,Марьяш!!!! И в этом есть и твоя очень большая заслуга))))
0
05.09.2012
Ответить
Офигеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Небо и земля просто!!!!!!!!!
Сашк, какая ты молодец!!!!!!!!!!!!
0
05.09.2012
Ответить
Киев
СУПЕР! Молодцы! За такое короткое время вы превратились из тетки с дядькой в очень красивый и очень молодых людей 
Какой пример для подражания, а в первую очередь для вашей доченьки!
Удачи вам!
0
05.09.2012
Ответить
Берлин
Муж качок! На последней фотке бицуха вообще...))) Образцовая семья! А ты раньше за мужа пряиалась, а вот теперь вперед него фоткаешься) Красотааа)))
0
05.09.2012
Ответить
Москва
ого, а ты оказывается пухляш была)))) сейчас очень хорошо выглядишь, умничка 
0
04.09.2012
Ответить
ссори за бестактность
