Тоже хочу создать команду))))

Аня, возьми меня в свою команду, очень хочу похудеть рост 171, вес 98, одна не могу постоянно срываюсь, буду ждать ответа
24.11.2012
Елена, по семейным обстоятельствам, я уже не занимаюсь командой(((
26.11.2012
Всем привет! А меня возьмете в свою команду? Рост 165, вес 80
08.10.2012
еще есть места?тоже хочу с вами на ковалькова, рост 180 вес 96 
06.09.2012
ок!!! а какой хочеш вес???
06.09.2012
выбрала! решилась на то о чем нашла больше информации. Японская диета. ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире. С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно
03.09.2012
Аня если можно еще то я с вами))) История как у многих) вышла замуж с весом 60 кг и расслабилась в итоге через год на учет по беременности вставала 72 кг!! Рожать шла 86. Послеродов 79кг. За 6 месяцев правильного питания и спорта -21кг. Сейчас 58. В идеале хочу 52кг. Рост 165. В помощь мне правильное питание( без сладкого, мучного, жирного, жареного, и прочего пищебрака) и спорт.
03.09.2012
Обалдеть!!! ты пример для многих))) мне бы -21))) В табличку занесла.)))
03.09.2012
я с вами! Буду в группе самым большим бегемотиком. Мне 29 лет, вес 97кг. пугает. что до центнера осталось всего3 кг. причем последние 5 кг набрала, когда стала ходить в спортзал, расслабилась типа занимаюсь - можно и пироженко слопать и в 23,00 похомячить - вот результат. Хочу весить 65, но в таблице поставь пож 87, попробую сбросить десятку. Рост 170 см. Как буду худеть пока не знаю, сегодня определюсь и напишу. Хочу эфективный способ, не дорогой по продуктам и главное, чтоб был пример - те кто на  этой диете реально скинул. Мне в апреле выходить на работу (из декрета) Т.о. уменя 8 мес и цель до 70кг.  Как бы это абсурдно не было, но я попросила мужа сводить меня в самую крутую кондитерскую города. когда я буду весить 70кг. (не знаю захочу ли я этого сама потом?) Анечка, может что по подскажешь по диете. Спасибо!
03.09.2012
я сажусь на ковалькова. я ходила на консультацию к диетологу и мне составили такой план питания: ну для начала нада приучить себя как можно больше ходить пешком. Причем именно ходить а не бегать. Идти надо со скоростью, чтобы можно было разговаривать по телефону и не задыхаться. Утром съесть кашу овсянную на полумолоке(0,5 ст воды+0,5 ст молока) с солью и чайной ложкой меда. на ужин салат из овощей(кроме картошки, морковки и свеклы) с оливковым маслом. специи можно любые.  Отруби в любом кол-ве. Между завтраком и ужином можно выпить стакан кифира, съесть яблоко,2 ст л сторога, горсть фундука, чернослива и кураги(сколько помещается в зажатом кулаке) Перед сном 2 белка. можно сварить, можно пожарить без масла. это первые 2 недели Это было в апреле. я продержалась 3 недели и похудела на 6 кг, а голода реально не было, но потом началось лето и дачный сезон с постоянными шашлыками и я все лето жрала!!! причем именно жраа, а не ела. вес продержался где-то месяца 2, а потом пополз вверх. 
03.09.2012
Добавила тебя))) смотриhttp://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702302
03.09.2012
Ань, а обедать как? 
05.09.2012
Между завтраком и ужином можно выпить стакан кифира, съесть яблоко,2 ст л сторога, горсть фундука, чернослива и кураги(сколько помещается в зажатом кулаке)
05.09.2012
Анют, не густо! Тяжело? 
05.09.2012
совсем не тяжело!! даже иногда все не влезает!
05.09.2012
я тоже к вам хочу в команду, если еще есть места. в школьные годы была пышкой, потом, уже учась в институте, взялась за себя и похудела. держала долго вес в пределах 53-54 кг при росте 160см. Потом стала жить с молодым человеком и немного разъелась  - до 60кг. Но держала этот вес вплоть до встречи с будущим мужем. За время жизни с ним до беременности  вес держался. Забеременела, долго лежала на сохранении и стала толстеть. На момент постановки на учет(в 17 недель) весила 68кг, а рожать пошла с весом 86кг. После родов вес начал скакать от 72 до 78. Что только не пыталась делать, но то и дело срывалась. Сейчас вес 72-73кг. Хочу пока 60кг, а там посмотрим. С сегодняшнего дня на диете Любимая. Планирую чередовать ПП и краткосрочные диеты. Надеюсь, что мне будет стыдно срываться на глазах у всех, и я наконец-то похудею и снова поверю в себя.
03.09.2012
Привет))) с удовольствием примим в команду
03.09.2012
спасибо
03.09.2012
смотрим http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/1062
03.09.2012
привет!!!! где твой отчетик???
04.09.2012
обед интересует))
02.09.2012
Как такового обеда нет! Между завтраком и ужином можно выпить стакан кифира, съесть яблоко,2 ст л сторога, горсть фундука, чернослива и кураги(сколько помещается в зажатом кулаке)
02.09.2012
А на обед что?
02.09.2012
Как такового обеда нет! Между завтраком и ужином можно выпить стакан кифира, съесть яблоко,2 ст л сторога, горсть фундука, чернослива и кураги(сколько помещается в зажатом кулаке)
02.09.2012
привет! если команда еще недоукомплектована.. то я с вами.. да когда толпой .. и постоянно отчитываешься.. то косячить стыдно... рост 183, вес с утра сегодня вроде был 77.. стремлюсь к 70.. но хотя бы до 74-75 дойти.. а там посмотрим..  сажусь на что то среднее   ограничение и -60..
02.09.2012
Привет!!! Рада тебя видеть в нашей команде
02.09.2012
спасибо!!  !! а то я что то расслабляться начала.. на диетах по 2-3 дня максимум.. в нашей команде тогда как то лучше организовывалась.. стыдно было не  идти на ---))
02.09.2012
во-во! И я так же! А иногда и ддня выдержать не могу! Вечером наедаюсь)))
02.09.2012
точно.. особенно когда муж подло вкусняши покупает на ужин... ... в принципе я и там малость косячила.. но как то держала себя в руках))) УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!!!!!!! !!!
02.09.2012
да уж!!! удачи)))
02.09.2012
смотрим http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/1062
03.09.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Надоело быть бегемотом! Том 2 Итоги недели (27 августа - 2 сентября)