Фрязино
Девочки помогите, хочу сбросить 7 кг, очень хочется по-быстрей ) Думаю главной мотивацией для меня будет выложить здесь свои фото, стыдно же будет потом если фото "после" будут такие же как и "до" )
Мой рост 158см, вес сейчас 62 кг!!!! Хочу весить 55, знаю что это тоже много но т.к. мне уже 36 сильно худеть боюсь, вдруг кожа будет дряблой ( Ну там видно будет. Мне и 7 кг скинуть вряд ли удастся )))
-3кг
-6,5кг
-10кг
-3кг
-6,5кг
-10кг
-3кг
-6,5кг
-10кг
Москва
Я тоже хочу сбросить. У меня 160 см рост и 61 кг. Тоже хочется побытрее)) Я хочу 3 дня посидеть на кефире. Не знаю, выдержу ли)) А потом на диету какую нибудь сесть.
Фрязино
Давайте вместе худеть )) Я раньше тоже кефирные дни устраивала, правда по одному, три бы точно не выдержала ) Но сейчас я живу во Вьетнаме, тут нет кефира и творога ( Вот думаю нужно исходить из того что есть, тут много морепродуктов, экзотических фруктов.......можно белковые дни устраивать. Еще гречку с собой привезла, так что на гречке тоже попробую )
Москва
Давайте!!! Я предлагаю каждый день отчитываться в одном посте! Кто еще с нами?
Владимир
у вас такая фигура красивая,попа просто блеск)))
просто делайте разгрузочный день раз в неделю чтоб поддержать,зачем вам истязать себя)
Фрязино
Спасибо ) Я просто в том году взялась за себя и похудела на 6 кг и была 56-57 кг, была практически давольна собой )) А сейчас бока и живот просто ужас, это когда стою еще терпимо, а если сесть то как живот-фартук получается ))))))))))
Владимир
ну животик спортом подтянуть ну и разгрузочки поустраивать
вот вы сейчас будете себя истязать,сбросите эти несчастные 7 кг,а впереди зима...лучше весной начать)))
Фрязино
Я сейчас во Вьетнаме живу, тут круглый год 32-33 ))) Но истязать я себя не буду, силы воли нет )) Думаю буду просто ограничивать себя, немного спорта. Но иногда все таки буду что-то вкусное себе позволять, т.к. без этого злая становлюсь ))
Севастополь
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702825/2#comments
Посмотрите на мой пост, у меня тоже рост 157-158, сейчас вес 55, а был 65.
У Вс объемы отлично ушли, а с диетой Магги Вы вообще в конфетку превратитесь!
Фрязино
У вас отличная фигура! Вы меня прям взбодрили! Неужели и у меня в 55 кг так будет?! Просто я думала, что по идее нужно 48 кг весить при таком росте, но теперь вижу что выбрала правильную и реальную цель! Почитаю про Магги. Еще раз спасибо!
Севастополь
Не а что! :) Она реально крутая и действенная!
Удачки вам в похуделках)))
Санкт-Петербург
Брааааво! 
Фигурка- прелесть! Вдохновляаааает!!! Только диета? Что еще делали? Спорт, какие-то процедуры?
Фрязино
Спасибо ) Спорт - минут по 20 три раза в неделю, дома по разным видео ) А так больше ничего, процедуры только для лица делала (массаж, маски )
Геттинген
обалдетъ - красотка . Вот и я мечтаю о тепле , т.к. пока жила дома у меня летом всегда как начиналасъ жара сбрасывалосъ за месяц около 5-7 кг . А тут постоянно одно и тоже - дождъ , прохладно , лета и не бывает . А когда холодно - точнее прохладно и сыро , то постоянно хочется кушатъ
Фрязино
Спасибо ) да, как правило все зимой все-таки набирают. Ну ничего, держитесь! Я вот тоже заранее продумываю, чем буду питаться когда вернусь домой )) У нас тоже есть зимние фрукты, овощи и т.д. Главное мне кажется, чтобы дома всегда что-то было из того что можно кушать и перекусывать. Поздравляю вас с годиком, всего самого наилучшего!
Челябинск
А мне нравится 
, и помоему больше и не нужно )))) Лучше пойти в спротзал... Я не говорю, что у вас что-то весит.., вовсе нет... Но тонус - всегда хорошо....
Фрязино
Спасибо ) Я начала заниматься, пока дома, в зал конечно тоже надо ходить. Тонус это конечно очень важно, тем более в моем возрасте уже не так легко кожа восстанавливается. Быть худой и дряблой это по-моему еще хуже, чем полной ))
Привет. Результат на лицо так сказать.
Приходи к нам, у нас хорошо. Я за 3 мес на 9 кг похудела
Фрязино
У меня еще ни разу не получилось просидеть не какой-нибудь диете )) Сегодня правда у меня практически белковый день получился, т.к. ела только отварную грудку и вареные яйца ) Вот думаю что бы завтра есть, т.к. к диете нужно заранее готовиться, продукты закупить.
Москва
быстро похудеете-быстро наберете, я сама на диетах не могла сидеть, просто постаралась не есть мучного, сладкого и после 6 вечера...только яблоки, как говорится не хочешь яблока?значит не голодная))
Фрязино
Да вот в том году я так и похудела, отказалась от мучного, сладкого, картошки, жирного. Правда вечером ела, но белковую пищу. И раз в неделю делала себе выходной и позволяла что-то вкусное. Продержалась так месяцев 8. А с диеты на 2 день уже обычно спрыгиваю ))
Москва
Вау!!!! Объемы прям заметно ушли!!!! Так что думаешь насчет Магги?
Фрязино
Пока подумаю )) Т.к. у меня практически не получается есть то, что я запланирую, все время тянет на что-то другое, что нельзя ) Но вот без мучного и сладкого обхожусь спокойно, картшку не ем, рис стараюсь оч редко. Хотя вообще диета мне понравилась, вроде не голодная.
Очень красивая фигура, и результат заметен. Прям няшка!
Талгар
Фрязино
Спасибочки ) Только питанием и немного спорта (совсем немного ))
