Оренбург
Нашла на ББ рецептик творожных оладушек: * 80г овсяных хлопьев "Геркулес"
* 200г творога
* 1 ст ложка муки
* 2 яйца
* 1/4 стакана сахара
* Щепотка соли
* 1 ч. ложка разрыхлителя
* 3 ст. ложки растительного масла для жарки
Вопрос насколько они будут убийственны для фигуры???
Пафос
Думаю,если убрать из рецепта столько сахара..а положить сахзам..или вообще не класть..но при обезжиренном твороге будет очень полезно
Оренбург
сахара я думаю 2 столовые ложки хватит, и еще корицу хочу добавить, люблю ее
Пафос
Думаю да..Я с мая вообще сахар не ем..и пеку без..привыкла уже))) Или медом чуть поливаю потом для вкуса..Ну корица точно не помещает...
Пафос
Да как то само..хотя я никогда не была сладкоежка,но кофе всегда с 2мя ложками сахара пила..
а села на диеты ,отказалась ,потому что ну нельзя на диетах сахар и пошло..а сахзам не могу..фееее прям...противти мне..вот поэтому без..
если хочу сладкого,что редко, пару кусков 70-80% черного шоко
Оренбург
А я сладкоежка еще какая) Я даже курить смогла бросить после 4х лет активного курения, а вот от сладкого так и не смогла отказаться, единственное, в чем я себя победила - ем сладкое только утром, до обеда, остальное время терплю
но если на завтрак сладкого не поем - день прошел зря
Пафос
Ну утром то можно...-))) Я просто спокойная к сладкому..поэтому,видимо,отказ от сахара прошел без потерь))))))))))
Оренбург
а что от сахзам не полнеют? я думала он такой же калорийный как и сахар)
Пафос
Ну вообще диетологи и врачи,даже программа была, про то,что сахзам очень вреден сам по себе..поэтому лучше коричневй сахар и ложку...нежели сахзам...
Оренбург
мне просто интересно чем бы сахар заменять без вреда фигуре в выпечке и самое главное - в кофе! жить не могу без кофе, но пью только сладкий
Пафос
Ну значит сахзам..или 1ложку коричневого сахара...потому что кофе с медом думаю не прокатит)))))))))))
Киев
100гр таких сырников затянут
210 ккал
13.3 белков
6.15 жиров
25.65 углеводов
Оренбург
ну в общем то это не очень много, думаю пару сырничков с зеленым чаем без сахара можно скушать))
Оренбург
Эх(( Просто у меня на ужин салат из морской капусты с яйцом... этим я точно сыта не буду, вот думаю чем бы таким дополнить, чтобы без вреда фигуре
Волгодонск
Сахара немного, но вот жира - в яйцах жир, в твороге (если только брать обезжиренный) + масло для жарки (боюсь 3 ложками вряд ли обойдешься, хотя по жиру и калориям 3 ложки и то много) На завтрак думаю, в принципе можно.
Оренбург
Творог обезжиренный, а вот насчет масла... я скорее всего в духовочке сделаю)) тогда будет не так жирно! и яйца думаю хватит одного
