Дортмунд
Худею с зимы, с момента, когда увидела на весах 81 кг. Не признаю диет, сижу на системе минус 60 и занимаюсь спортом. Стремлюсь к 60 кг, сейчас 63.4 кг.
На первом изображении я вешу 76.5 кг, снято 7 апреля
На втором около 70 кг, снято 18 июля
На третьем 65,1 кг, снято 29 августа.
Сражаюсь с ненавистными килограммами дальше!
Красноярск
классный результат!! ты просто млодчина!!!!!!!!!!!!!!!!!! как хорошо живот убрался здоровски как
Дортмунд
Спасибочки! У меня всегда попа и бёдра были больным местом, живот просто сдулся до предбеременных размеров.
Ну, видишь, какое у меня бельё на первых фото, ещё и лифчик запачканный молоком)))))
Красноярск
честно пока не написала даже не заметила и внимание не обратила!! да и ноги с бёдрами хорошо схуднули
Иваново
Класс!Бока и живот хорошо ушли.Руки и спинка похорошели.Попу не хотишь подкачать?
Дортмунд
Хочу, пока ещё не занималась ей отдельно.
А у тебя есть какие-нибудь хорошие упры?
Новосибирск
Катюша-ты большая умница!!! Такая очевидная разница!!! Смотреть приятно!!! Молодец!!!
А рост какой?
Дортмунд
Утром встаю, пока все спят. Обруч 10 минут, бодифлекс 20 минут. Если повезёт, успеваю ещё велотренажёр 10 минут. Пока ребёнок в садике, стараюсь сделать Джиллиан Майклс 30дневку, а когда ребёнок уже дома, занимаюсь Быстрой ходьбой с Лесли Сэнсон (не помню, правильно ли фамилию написала) 30 минут. Иногда делаю упражнения на руки и упражнения с фитболом.
Дортмунд
Спасибо! Осталось ещё целлюлит добить и кг 5 сбросить - тогда будет отлично.
ТАК ДЕРЖАТЬ
