мои промежуточные результаты)
Дневники худеющихХвастаться, конечно, пока нечем, но все же)))
Когда я увидела недели 3 назад на весах, которые давно уже припрятала цифру 61,6, у меня был шок. 60!!!!!!!!!!! Это была психологическая какая-то отметка, я всегда весила 55-57, особо не следила за питанием. (рост 167)
Диеты - не для меня, да и смысла в них нет. Все равно все возвращается.
Правильное питание для меня темный лес, но я решила попробовать разобраться.
Учимся, читаем, открываем для себя новые знания вместе с мужем) он скинул 10 кг за зиму, мой умничка)))
Сладкое, мучное, соленое по-минимуму. Только сухофрукты, белки, крупы, молочка, овощи и много фруктов. Алкоголю-нет.
В планах подключить спорт, конечно. для начала Джиллиан Майклс, потом открытие нового хорошего фитнесс клуба в нашем районе, очень надеюсь что там буде достойный тренажерный зал)))))
Ну и чтобы поддержать себя, участвую в марафоне "Новое платье к 1 апреля"))))
Сегодня утром мой вес - 57,9 
Настроение просто супер))))))))))))
разница между фото - ровно месяц и около 4 кг. Стыдно кааак, что я так запустила себя, лентяйка((((
Ксюш, ну какая же она узкая))))) она огроменная))))я стараюсь очень не срываться)
