Оля → Клуб Стройнеющих / Я - рекомендую- обмен опытом

Ростов-на-Дону

хочу быть такой,как раньше!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Veronika+Маша

Новороссийск

Это вас так на ГВ разнесло? Простите, что так грубо. я ужасно склонна к полноте, буквально каждая съеденная булочка после 12 дня дает о себе знать в боках. Я тоже кормлю грудью могу вам посоветовать как я худела после родов. Начните с того, что в течение дня вы едите как обычно, но ужин вы отдаете "врагу")) На ужин можно съесть пару яблок, выпить стакан кефира. Или грейпфрут и 100 гр. творога без сахара. Все это до 18.00. Продержитесь неделю-дальше привыкните и не будете чувствовать голод. Далее можно переходить на Систему -60. Это самая эффективная диета без ущерба для ребенка во время ГВ. У вас все получится, главное это настрой!!

19.09.2012

Ответить

Анастасия

Орел

да при чем тут ГВ!если четко написано: жру сладкое,мучное!если бы она писала,ой ем как мышка,а расту! тут просто челвоек не хочет! желание съесть вкусное и вредное превышает желание выглядеть обалденно!

мы на ГВуже 1,10г.!и это не мешает быть стройной!захотела,похудела,не хочу,плевать,ем всякую гадость и набираю! но есть граница! после родов это 63кг макс,(рост 168) после каждых родов я доходила до этих 63 и был жесткий стоп,т.к. я переставала норм влезать в свой 44-ый! и шла назад! меняла питание! было и 55-56 и топталась 58-59! вот буквально на той неделе была 60-61!!это для меня фуфу и я снова на ПП! и буду 55-56 к НГ!!

20.09.2012

Ответить

Veronika+Маша

Новороссийск

вот цитата: "еще кормлю сынулю и постоянный жор меня просто бесит! жру сладкое постоянно,мучное...". Т.е. жор связан с ГВ. Но это чисто прихологическое, типа если на ГВ то нужно много есть.

20.09.2012

Ответить

Анастасия

Орел

да,ГВ эт оправдание как я считаю! есть сладкое и мучное,т.к. жор...ну эт логично не правильно! есесственно плюшки и тортики вкуснее овощей,фруктов,вареного мяса и запеченой рыбы! но вопрос-чегоона тогда хочет! че плакаться? разберись в себе!значит не хочет сильно меняться!

20.09.2012

Ответить

Veronika+Маша

Новороссийск

тут еще привычка есть сладкое и мучное, быстрые углеводы-как наркотик, чем больше их ещь, тем еще больше хочется! Тут надо жестко поступить, отказаться полностью от быстрых углеводов...пересилить себя, а для этого должен быть мотив. Она не плачется, а хочет совета или пинка, чтобы начать действовать.

20.09.2012

Ответить

Оля

Ростов-на-Дону

спасибо!про сладости-это в точку,даже научно доказано. буду искоренять свои привычки!

20.09.2012

Ответить

Оля

Ростов-на-Дону

я очень хочу измениться! этот пост написала,чтобы определиться с выбором программы,т.к. не хочу сворачивать ГВ.остановилась на системе - 60 и бодифлексе.сегодня начала.в любом случае,спасибо за внимание и отзыв!

20.09.2012

Ответить

Оля

Ростов-на-Дону

у меня еще пробдемы с щитовидной железой,я пью гормоны.выявили перед Б,т.к. вообще не понимала,от чего меня так прет во все стороны...после родов я отлично похудела (со 116 до 94 я считаю очень даже),т.к. ела только гречку и говядину вареную.потом начала себе позволять сладкое и понеслось! никого не виню,сама разожралась.а ГВ добавило на сегодняшний день 20кг.спасибо за участие и совет! почти всю ночь не спала,решила начать с системы -60.

20.09.2012

Ответить

Veronika+Маша

Новороссийск

если вы худете, скорректировав питание, значит вы можете похудеть и щитовидка вам не особо мешает это сделать. Конечно принимая гормоны и силя на диете результата может и не быть, но хотя бы попробовать надо

20.09.2012

Ответить

Оля

Ростов-на-Дону

она мешает не набирать! я очень воодушевилась! спасибо!

20.09.2012

Ответить

Veronika+Маша

Новороссийск

удачи вам в этом нелегком труде))

20.09.2012

Ответить

Галинка

Москва

Ольга, я всю жизнь борюсь с лишним весом, перепробовала все диеты мира, но ничего не помогало, вернее помогало только поддерживать вес, но не снижать. В апреле врач мне сказал, что либо я худею, либо липосакция, либо до 45 лет не доживу, и порекомендовала мне диету "Дюкан"

Села я на нее 3 мая с весом 95,8, сегодня, 20 сентября мой вес составил 72,3. 23,5 кг за 3,5 месяца. Не плохо!!! При чем, если происходит срыв, его быстренько можно ликвидировать. Так что - рекомендую))) Главное нацелиться на успех и идти к этому успеху!!! Диета не быстрая - там несколько этапов, и все таки главное - ЖЕЛАНИЕ!!!

20.09.2012

Ответить

Оля

Ростов-на-Дону

желание,как видите,огромное)) пока остановилась на системе - 60,буду пробовать! спасибо за совет и отзыв!

20.09.2012

Ответить

Simply

Москва

Ой ой ой Я просто в шоке. 2 разных человека на фотках. Срочно берите себя в руки!!!! И без всяких срывов. У вас маленький сын, он захочет видеть мамочку красивой и стройной! Сейчас, простите, вы мягко сказать себя запустили........... система - 60- как раз то, что надо для вас. Там девочки боснословные кг скидывают))) Потом подключайте спорт обязательно. Сейчас вам наверное тяжелова то с таким весом спортом заниматься....УДАЧИ!!!!!!!!!!