ГВ и спорт ЗА И ПРОТИВ

БРЕД! молока станет меньше первые дни, а потом оно возвращается. питание мамы - ничего жареного, острого и сладкого и мучного не кушайте после 12 и спорт и будет вам счастье. из личного опыта говорю. а если оставите на 8 мес то поправитесь еще больше.

Я набрала 27 кг, была депрессия, начала худеть когда малому было 4 месяца, молока уменшилось очень!!! Потом я решила повременить с этим делом и стала нормально питатся и легкая зарядка 10 мин в день, сейчас малому год, вес уходит, но очень медленно, еще на ГВ, хочу начать считать калории. Не спешите худеть, момино молочко для малыша самое главное.

А мне педиатр и тренер сказали, что такое может произойти, т.к во время занятий вырабатывается мол. кистола и молоко может поменять вкус. Пропадет вряд ли. Попробуйте позаниматься не очень активно, по ребенку увидите. Я бы так сделала. В прочем я заниматься начала в 4 ребенкиных месяца и все нормально было. Опять же активный спорт до 3 месяцев не рекомендовал мне Г.

мне кажется, что тут все индивидуально. но вроде бы легкая утренняя зарядка только улучшает выработку молока, а вот перенапрягаться наверное не стоит. я первые полгода по какому-то видео делала несложные упражнения для восстановления после родов, может, и вам пока на этом остановиться?

Я начала по-тихоньку заниматься почти сразу после родов. просто сразу не окунайтесь "в омут с головой". Начните постепенно, тогда вс будет ок.

кормила до 1,6, похудела на 17 кг. Занималсь спортом, начала худеть, когда ребенку было 3 месяца.

При ГВ гораздо легче худеется!

Не знаю, я ещё кормлю и бегаю по 30 мин в день. Молоко на вкус не пробовала но доча не жалуется.

А кто такое сказал?

Мне акушерка говорили, что только на пользу пойдет, так как благодаря усиленному крообращению молока станет больше. Только кушать надо.

я с сем месце пошла на занти...сейчас занмаюсь почти каждый день,с молоком се окей!

да нет, занимайтесь конечно.