Москва
Эх, хотела с утра пробежаться, но не получилось-дочка заболела и не пошла в садик. Побегу после обеда!
Сегодня:
З- кофе с молоком, 2 печеньки
О- салат (капуста,морковь) и спагетти с соусом томатным
У- кефир
Вопрос дня: КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО???? Сладкоежки бывшие. помогите советом!!!
я просто не ем, совсем и никаких поблажек. Такое правило. Даже не смотрю в сторону сладкого. позволив один раз конфетку одну единственную, завтра позволишь себе уже 2, после-завтра 100 гр, через неделю будешь снова лупить тоннами :((
Москва
какое-то заблуждение... каждый день позволяю себе одинаковое кол-во сладкого. Не потому, что ограничиваю, а просто ем сколько хочется, а получается, что всегда почти одинаково, и это не тонна и даже не 100 гр)
Но, очень хочу от сладкого отказаться, но не могу, я без сладкого места себе не нахожу ((
не заблуждение, я написала о себе, у вас так, а у меня так. Хотите отказаться - просто возьмите и откажитесь. Не ешьте и все...
Лобня
А я ем сладкое и худею))) без него не могу ни физически , ни морально))
Так что ем я по несколько долек шоколадки, рассасывая прям до конца( примерно калл 90), еще мне муж какие-то супер не калорийные булочки с джемом нашел))) иногда их вместо завтрака ем... Еще мед-тоже вкусно очень), люблю мед с сыром)) ну это как-то на любителя) а еще в шоколадном мороженном всего 200 калл, так что я могу вместо ужина даже мороженное съесть... Но правда во вред наверно организму, но не фигуре, тк я подсчитываю))
Еще смотря на какой диете сидите, конечно!
Копенгаген
я хром пью (любой фирмы - я просто в аптеке взяла). Помогает, но не во вемя КД((. Зато 3 недели из четырех как-то и не вспоминается о сладком)))). а, может, просто самовнушение, что я же таблетки пью)). Вообще и не вспоминаю даже))
Копенгаген
Москва
Я сладкоежка, бывшая, в один прекрасный день, проснулась и не положила себе сахара в чашку.... с этого все началось) на самом деле это не все так просто, нужно еще учитывать психологический момент.
Москва
словить бы мне этот психологический момент)))) Ты вообще сладкого не ешь? Или позволяешь себе немного?
Москва
Вообще) вот завтра буду есть морковку) из деревни с грядки) Вот мне будет сладенькое) Нашла смешную картинку по этому поводу))
А вообще у меня была сильнейшая ломка.
Фрязино
У меня сегодня опять че то много: ((
З: Геркулес заваренный на воде с маного
О: Суп Фо
У: 5 креветок в темпуре (вот и мучное )), 3 бокала красного сухого вина, арбуз, яблоко, несколько кусочков сыровяленой куриной грудки (сама делала, самое вредное там соль)
Ну что то я разошлась )) Весы завтра возьму, аж страшно ))
Москва
Не могу отказаться... к сожалению.
В основном из сладкого употребляю зефир и пастилу. Но позволяю себе и конфеты и пироженки, редко и всякие там банановые мишки барни))).. и... блин.. похвалу... ну грех в Турции не поесть похлавы.. приеду домой - буду худеть)) К шоколаду, почему-то хладокровна стала.
Ростов-на-Дону
потихоньку заменять "вредные" сладости на "полезные" (типа курага,чернослив,мед,пастила,зефир,мармелад............и желательно употреблять утром)
пысы.я шоколада просто наелась))) теперь вон в холодильнике "валяеЦЦа" себе)))
Дортмунд
Придерживаюсь системы -60 и подсчитываю калории. Постепенно заметила, что шоколад у нас пропадает от старости - ем его только утром, редко и по кусочку - конечно, а то потом целый день можно только чай, калории-то на день "кончились".
