Войти

Моя Атака ( 6 дней)

Вы молодец, удачи! У меня было 3 дня атаки и 4 дня на чередовании - сбросила уже 3,0 кг.

Если не занимались ничем раньше начните с 30-тидневки. У меня вот скоро она к концу подходит.

0
22.09.2012
Мария
Макар, 16 лет 7 месяцевЗахар, 11 лет 5 месяцев Москва

Спасибо!
ох уж это чередование... дорвалась...завтра буду скромнее)
Да наверно с нее начну, спасибо за подсказку! у меня много лишнего веса, мне нужно что-то полегче для суставов для начала, иначе колени заболят( 

0
22.09.2012

Тогда поосторожнее, у Джиллиан есть упражнения с участием колен.

0
23.09.2012

молодец!!!!!!!!!!

30 дневка.классная программа.очень!!!!!!!!!

и метаболизм.НО там посложнее и по времени очень сложно.

кубики не советую!фигня 

0
22.09.2012
Мария
Макар, 16 лет 7 месяцевЗахар, 11 лет 5 месяцев Москва

попробую значит 30-ти дневку)

0
22.09.2012
Марина
Настюша, 17 лет 6 месяцевСашуля, 12 лет 4 месяца Петрозаводск
молодец! УДАЧИ! а я опять на ночь воды напилась и таблетки снова начала пить:( есть небольшой привес. 84.3 сегодня:( затарилась лимонами:) еще 2 дня атаки!
0
22.09.2012
Мария
Макар, 16 лет 7 месяцевЗахар, 11 лет 5 месяцев Москва

а я банку тунца в с/соку и кусочек котлетки прямо перед сном. в итоге от бани результата 0( после нее вообще не хотела есть, а вот под ночь засосало))))

0
22.09.2012
Марина
Настюша, 17 лет 6 месяцевСашуля, 12 лет 4 месяца Петрозаводск
НИЧЕГО:) СКИНЕМ:)
0
22.09.2012
Мария
Ульяна, 19 лет 9 месяцевИгорь Кириллович, 16 лет 2 месяца Челябинск

Удачи!

0
22.09.2012
Мария
Макар, 16 лет 7 месяцевЗахар, 11 лет 5 месяцев Москва

спасибо)

0
22.09.2012
2 дня атаки прошло... Арбуз и Дюкановская диета

Похожие записи