За атаку 6 дней имеем -2.5 кг. Что дюкан наобещал, то и получила! в принципе довольно, животяра спал, теперь "беременна", но уже не на 6 месяце
.
Стало полегче как-то, хотя и белки)
Кушать особо не хотела, только первые 2 дня были порывы сорваться на арбуз или мороженое.
были порывы доесть за мелким что-то, вовремя останавливалась ( около рта
) Правда был грешок в виде 3-х шариков Несквик, в первый день, но реально забылась, т.к. с детем игрались, он меня кормил типа...
Расстроилась, что банька не помогла. не согнала веса(
****
Теперь начилнаю и заниматься по ДМ, единственное не могу определиться с какой программой!
Метаболизм
30 дней
или кубики?
Живот ужасен, с ним надо бороться, фартук висит...
****
начинаю сложный этап Чередование, он у меня не много не мало до 7 марта 2013 года!
терпения мне и отвесов)
Моя Атака ( 6 дней)
Вы молодец, удачи! У меня было 3 дня атаки и 4 дня на чередовании - сбросила уже 3,0 кг.
Если не занимались ничем раньше начните с 30-тидневки. У меня вот скоро она к концу подходит.
0
22.09.2012
Ответить
Спасибо!
ох уж это чередование... дорвалась...завтра буду скромнее)
Да наверно с нее начну, спасибо за подсказку! у меня много лишнего веса, мне нужно что-то полегче для суставов для начала, иначе колени заболят(
0
22.09.2012
Ответить
Нью-Йорк
молодец!!!!!!!!!!
30 дневка.классная программа.очень!!!!!!!!!
и метаболизм.НО там посложнее и по времени очень сложно.
кубики не советую!фигня
0
22.09.2012
Ответить
молодец! УДАЧИ! а я опять на ночь воды напилась и таблетки снова начала пить:( есть небольшой привес. 84.3 сегодня:( затарилась лимонами:) еще 2 дня атаки!
0
22.09.2012
Ответить