Винница
Баллы начислаем так
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б, после 6 - 5 б!!!
это есть в главном посте
Москва
Марьяночка, привет, все просто :)): в твоем посте день 1 марафон 7 на доп нагрузки идет один балл http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702910 :) вот мы и повторяем послушно.
Винница
у меня от начала марафона болеют дети. сначала малая, потом малій. сегодня первій день без темпі. голова не соображает вообще. в понедельеник у меня біла среда... затупила я. по єтой причине я все время даю ссілку на главній пост.
Москва
да это ж вообще, на мой взгляд, не принципиально, главное действия, а не баллы :)) а тобой я искренне поражена, когда ты успеваешь все: и спортом заниматься, и посты мотивирующие писать и марафоны вести, и детками заниматься!!!
я за одной то своей малявочкой не успеваю ничего((( так что, большая ты молодец!!!!и деткам твоим здоровья!!!! а все остальное мелочи, мы ж люди, а не машины в конце концов
Винница
Я тиоже считаю главное выполнять а не балы) я даже не отчитываюсь. просто слежу за собой.
все зависит от желания и на сколько рано ты просыпаешься) просыпайся в 6 утра и будешь все успевать)))
Иркутск
Марьяна, извини, я вот тож туплю:) Если после 6 вообще не кушаем-5б или это касается только сладкого и мучного?
Винница
смотри, у нас тут много мамочек и было решено не есть сладкое и мучное после 12! ЗА ЭТО ПОЛУЧАЛИ 10 Б, НО ДЕВОЧКИ НАЧАЛИ ГОВОРИТЬ ЧТО ЭТО НЕ СПРАВЕДЛИВО, сори за капс. мол днем слопаешь кусочек хлеба с супом и все 10 б нету, попросили что бы если с 12 часов не есть ни мучного ни сладкого то 10 б., а если по сле 6 не есть сладкого и мучного то 5б. надеюсь понятно написала.
