Я к весне похудела,весила 57-56 кг(максимум до 58 доходила).Всё лето никаких ограничений,вес держался,конечно старалась себя в руках держать но не всегда получалось,особенно на отдыхе,но вес держался и объёмы оставались прежними,но счастье ведь долго не длится,к концу лета начала поправлятся,сейчас вес 60.5,и в объёмах прилично прибавилось.И вот решила я что нужно худеть,стала придерживатся системы -60,но мало того что не худею так ещё и в плюсе постоянно,если и уйдёт 200-300 грамм то на следующий день снова +500 а то и больше,почему так??? Воды много пью,физ нагрузка есть,а вес совсем не уходит и объмы наоборот увеличиваются,как с этим боротся?Раньше за это время я бы уже всё лишнее давно скинула.
И ещё когда охота кушать то начинает трясти ужасно.
