Отсидела 4 дня на атаке....тяжело мне было, но главное, что есть результат. -2,5 кг. Сегодня начала чередование. Пока 1/1.
Если я правильно поняла...сегодня у меня БО день....это значит я сегодня добавлю овощей. Сразу вопрос...ск можно овощей, весь день их кушать ведь нельзя. Наверное заменить один прием пищи овощами, а остальные оставить белки!
Саратов
а где написано, что весь день кушать нельзя? я такого не нашла, хотя пролазила один из дюкановских форумов от и до :)
и ведь очень много рецептов, где используется сразу мясо, рыба, кролик и овощи
я сегодня первый день на круизе, ела овощи как гарнир к мясным котлетам (весь день - вчера было лень готовить разности, наделела на весь день котлет и натушила баклажан, салат из помидорков огуриков, в общем объедалась весь день) ;)
если все употребляемые овощи входят в список разрешенных продуктов, то зачем ограничения? ведь по дюкану есть нужно сколько хочешь и когда хочешь ;))))
0
12.10.2012
Ответить
