протасовка- начало с 13 октября. промежут.итоги
Диета Кима ПротасоваИТОГ 1 недели: вес 57,3 (минус 1,3 кг), талия 68, бедра 97, нога 53
на самом деле вес снизился до 56,6, но под конец недели решила скушать салат из свежей белокачанной капусты и вес пошел вверх. так что на следующей неделе капусту не ем. воду стараюсь пить много. конечно 2 литра не получается, но полтора плюс чай- да. спорт, бертывания, массажи- все как обычно.
диетой довольна, в теле легкость появилась.
13:октября Понедельника ждать не буду, начинаю с завтрашнего дня протасовку!
занимаюсь спортом, качалка, джилиан, после 6 не ем, стараюсь без излишеств нехороших в еде. но вес то уходит то приходит.
так что надежда на "Протасова". в планах минус 5 кг.
поддержите, девочки. Примеры успеха вдохновляют лучше всего! :)
Екатерина
сегодня четвертый день протасовки. снились торты- огромные, с тооолстым слоем крема, разнообразные.
но пока держусь легко, потому что понимаю, или сейчас похудею или никогда больше, столько уже попыток было.
рост 170. начала с веса 58,6, талия 71, бедра 99, нога 54. грудь не меряла, это не так важно.
16.10.2012
Ответить
Ирина
А я сорвалась (( кошмар на третьей неделе,простыла и аааа болеть и ничего сладкого не для меня видимо и три дня обжорства (( сегодня продолжила,но какой уже будет результат не знаю (((
12.10.2012
Ответить
