Привет, красотки!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПроверяем табличку:
Вчера:
З: сэндвич, несколько долек шоколада, кофе
О: 8 креветок, рис, немножко овощей
Обедала вчера поздно (в 17:40, быстро-быстро, сидя в машине, чтобы до шести успеть 
) и много воды вечером пила...
Уход: скраб+крем+купила новенький массажер body shop (по совету Елены).
Вес с утра 62,5 (+100г). Желтый!
Даже что-то похожее на спорт было, вчера ездили в Мегу, там лифт и довольно высокая лестница, я начинаю по ней подниматься, муж замечает: "Спортивно!", я говорю: "нееет, спортивно бы было, если бы я к нам домой по лестнице поднялась" (мы на 12-ом этаже живем). Ну и что вы думаете? В начале одиннадцатого, когда мы полуживые добрались до дома, выяснилось, что лифт у нас не работает :)
По поводу флай-леди. Те, кто эту идею не поддерживает, просто пропускайте этот абзац. Остальные - в начале вашего сегодняшнего отчета пишем "я участвую!". Предлагаю начать с малого, каждую неделю потихоньку вводим одну полезную привычку + каждый день маааленькие задания. Согласны?
Теперь нам надо придумать, как мы будем это контролировать. Можно ввести новый цвет в табличку, который будет значить, что у вас не просто желтый, а еще и по дому план выполнен., можем завести нову табличку, можем просто в нашей табличке разделить всех на две группы... Может еще у вас какие-нибудь идеи возникнут?
Завтра выложу список участниц и новую привычку, которую прививать будем + маленькое задание на день
