Очень легко было держать вчера диету и есть не хотелось,пила чай воду и кефир чай пила с черносливом и выпила вечером активию со злаками и чуть с косячила пол кортошки поела.И так вес мой -700 гр.Вес 79,3.Это наверно жидкость лишняя.МЕНЮ:Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;
Лангепас
Привет!Я тоже вчера продержалась есть совсем не охото было,тлько под вечер кефира попила.Сегодня -900гр,но это вода после выходных,много соленого ела.Сегодня уже салатика покушала,тлкь с морской капустой,вот теперь не заню можно ли ее?А еще хотела спросить,можно ли на этой диете из овощей суп сварить,овощи и вода?Уж очень хочется горяченького.
0
16.10.2012
Ответить
Махачкала
с отвесом тебя,ну чесно я не знаю,ну она ведь не каллорийна я думаю,можно ведь овощи в любом виде можно и пить тоже можно и чай и воду
0
16.10.2012
Ответить
Лангепас
Спасибо!И тебя с отвесиком,довольно не плохим.Ну,все я уже наелась супа и мой животик доволен,только больше бульончика хотелось,но его выпила доченька,но и горячие овощи тоже очень вкусно.
0
16.10.2012
Ответить
Махачкала
а я купила зелени всякой нашинковала +помидоры огурцы лучок и листья бурачные +подсолн масло кусочек сыра вместо соли ием этот салат по мере своей голодности и чаем согреваюсь
0
16.10.2012
Ответить
Киреевск
Амин,ну сыр же нельзя! или вы тут с нарушениями что бы окончательно не сорваться?:)
0
16.10.2012
Ответить
Махачкала
ну это кто как для себя решит,ведь нельзя себя принуждать,я допустим без соли не могу,что бы не солить я кусочек добавляю для вкуса,а другие если не хотят пусть придерживаються и конечно что бы не сорваться обманываю свой желудок)))))))))))))))
0
16.10.2012
Ответить
Лангепас
ММмммм,отличный салатик полцчился.А у нас с зеленью как-то туго,зима почти,по-этому только супчик.А завтра опять на кефире сидет будешь?
0
16.10.2012
Ответить
Киреевск
а я буду завтра печёную фасоль с овощами кушать. я параллельно еще на атомной диете сижу,так что там позволительно и считается овщем,так что я без зазрения совести буду её кушать,тем более сытно:)
0
16.10.2012
Ответить
Махачкала
главное что бы отвесы были,я тоже просто чай вчера не пила,с черносливом пила и цукатами
0
16.10.2012
Ответить
Киреевск
приветик,Амина. присоединяюсь к вам сегодня. вес 54,8кг. сегодня пью ряженку и молоко.
(как-то нелепо мои сообщения тут,вы про овощи, а я про питьё:((
0
16.10.2012
Ответить
Киреевск
ну ладненько:) буду разбавлять ваши дни днями предидущими:)
0
16.10.2012
Ответить
Киреевск
приветик,за питьевой день минус 1кг:)
сегодня овощи и буду есть фасоль
0
17.10.2012
Ответить