Экспресс-диетка
Я - рекомендую- обмен опытомЯ не сторонник монодиет, но иногда перед важным событием применяю такую диету.
1 день. Яйца 4 шт, чай или кофе с молоком или нежирными сливками, можно пол ложечки сахара, кто не может обойтись.
2 д. творог 500 гр, 3 печеных яблока.
3д. Вареная курица, любые части, 2 банана.
Кроме того, можно воду пить, чай, морс
Теряется пару кг и заметно уходят объемы в нужных местах.
Марлен
Да, она так скажем экстренная, когда надо влезть в платье и чтобы пузо ни выпирало)). Это не для запущенных случаев, когда 20 кг лишних, а для тех, кто немного расслабился. Вес уходит, тк в основе белки, плюс немного полезных углеводов, яблоки для кишечника, бананы для сердца, чай с сахаром для мозга. Она легко выдерживается и результат хороший, но как любую строгую диету дольше 3 дней не рекомендуется.
17.10.2012
Ответить