смешно и грустно. взрослая тетка а крутить на талии не умеет...
меня пытались научить уже раз 10...в институте крутила на руке-ноге-шее а на талии НЕ УМЕЮ 
и как вот живот убрать.....загадка)))
смешно и грустно. взрослая тетка а крутить на талии не умеет...
меня пытались научить уже раз 10...в институте крутила на руке-ноге-шее а на талии НЕ УМЕЮ 
и как вот живот убрать.....загадка)))
крутите талией как будто умеете)).Эффект будет тот же). если интересно, почитайте вот тут из блога:
смысл от обруча только в движениях. которые вы телом совершаете. В комментариях он поясняет почему.
О, спасибо!!! Я так и делала, когда поняла , что с обручем нет у нас дружбы)))
Я была уверенна, что если что-то умеешь, то уже не забудешь. Взяла у сестры хулахуп и Барсик... не получается. В детстве у меня были тонкие металлические или пластмассовые. Этот весь такой с пупырышками, но его не получается крутить.
а я просто не умею. в детстве не было обруча - никто не учил((