С понедельника)

если честно, тоже ничего сверхъестественного, полностью отказаться от жареного, сладкого и, постараюсь, мучного (без хлеба не наедаюсь)  и перейти на вареное, тушеное и т.п., после шести планирую только чай без сахара)) побольше воды пить в течении дня))

так же ежедневные упражнения на пресссссссссс которого нет))))))))) плюс попа, вот) 

пока неплохо)) в духовке картошка запекается, вот-вот будет готова это моя последняя еда на сегодня будет, по идее)))))))))))))))))

ты как?) 

день прошел....с утра борщ,в течение дня только не сладкий чай...и воду...как говорится,пока разгружаюсь))

да я решила себя не мучить диетами, надо исключить сладкое и мучное, это мои губители, ну и жрачка на ночь. день сегодня прошёл прекрасно, и завтракала как порядочная, овсяночкой. самое главное испытание будет вечером, муж примерно в 9 часов приходит с работы и тут надо держать себя в руках чтоб не нажраться с ним за компанию.