размышления о весе....

Поедание вкусностей перенести на первую половину дня. вечером что-нибудь полегче.
02.11.2012
спорт+правильное питание
02.11.2012
либо спорт,либо -60 )
02.11.2012
все мои кг были сброшены с -60, немного, но ежедневно занималасьспортом......но сейчас не получается питаться по -60, пыталась очень много раз...если спорт то какой и сколько?)))я занималась дома по ютубу минут по 20 в день.думаю сейчас этого не достаточно?
02.11.2012
попробуй джиллиан,там всего  30 минут,но нагрузка не маленькая)) или еще что хочешь,но в небольших порциях,и после 6 ни-ни))
02.11.2012
Занималасьс Джилл, тогда она показалась очень простой для меня...Вот недавно читала тут новая у нее програмка вышла про пресс...попробую её.А вот если я буду заниматься через день и после 6 неесть, таким макаром я смогу придти в форму?Или всетаки коррекция питания обязательна?
02.11.2012
да я думаю ничего не будет,если есть в разумных количествах. у нее много всяких видеокурсов.
02.11.2012
ну спасибо вам)
02.11.2012
Маша, а по этой системе кажд день надо спортом заниматься? 
02.11.2012
не обязательно,я когда могу тогшда и занимаюсь. просто если каждый день  результаты лучше.
02.11.2012
мотивация) Есть вопрос...просто интересно стало. :)