за фруктовый день, вчера ушло еще 600грамм.Сегодня вес ровно 53кг ))))
съела за весь день яблоко, 4 хурмы, грушу, 2 кофе и вечером перед сном выпила чай с молоком(без сахара), это конечно не по законам диеты, НО отвес есть!!!!
сегодня:
завтрак - 2 яйца и кофе
на обед 150гр рыбы(запекла в фольге)
на перекусы йогурт
на ужин творог
Вот это обжираловка :)))))))
чувствую себя нормально, но слабость легкая присутствует.И раздражительность.Есть особенно хочется вечером после работы.Стоит переступить порог дома и всё, накрывает:)))Тем более когда мужу готовишь всякие вкусности:)
но я кремень:)держусь!!!Чего и нам всем желаю!!!!
Девочки, удачи и хорошего дня!!!!
ПыСы. вчера вечером изучала теорию дробного питания:)хотелось бы внедрить в свою жизнь:)но мои предрассудки мне мешают, кажется, что так много еды в день, как на этом можно похудеть????но у меня есть примеры из окружения, которые говорят что эта система работает:)
так что после диеты, буду перенастраиваться:)
