чувствую себя тефтелькой в соусе))) такая рыхлая и сочная))))) в общем настроения особо нет, месячные дают о себе знать, жрать охото, но держусь!!! хотя позволила себе немного шоколада
о результатах говорить рано, но по-тихоньку чувствую как в течении дня стараюсь живот подтягивать (при чем не специально, а случайно так замечаю, что втягиваю)
с едой все же у меня проблемы, о ПП речи еще не идет, но ограничиваю все вредности - сладкое, мучное, сахар - только с утра кофе с сахаром (1 кружка!), жирное и проч.
на время месячных нагрузку ограничиваю, занимаюсь только по 30-тидневке - на большее нет желания, увы...
