Вот уже 3-й день стараюсь не есть после 6-ти 7-ми сасов вечера. Плюс ещё самый насыщенный у меня обед, а ужин овощно-кефирный.
Реально вижу результат уже после 3-х дней! На весах -1 кг, в теле лёгкость, в голове надежда к НГ быть в отличной форме!
Из физических нагрузок пока только каждодневная уборка + по 2 часа пешком с утяжелением в 9 килограммов (доча в слинге). После таких прогулок пыталась делать упражнения на пресс или попу-ничего не получилось ибо нету сил и так всё болит((( Надеюсь на выходных наверстать.
Кстати муж обещал составить мне компанию и попрыгать 45 минут с Джил))) посмотрим осилит он программу или нет! Уж очень он скептически относится к аэробике без утяжеления)
