Атака, день второй из двух.
Диета ДюканаНачну с приятного:
Вес 61,8кг, т.е -700гр за сутки!
Стартовый вес 62,5
Для меня такая убыль веса большая и проблемы не заставили себя долго ждать.:-(
проснулась в 6 от сильнейшего головокружения, тошнит, руки и ноги трусятся, а встать не могу, сил нет.
кое-как дошла до кухни ,выпила стакан воды- еще хуже, побежала в туалет-плохо стало. Выпила кружку чая с сахаром- еще хуже, опять в туалет. съела вареное яйцо- все-равно плохо, опять побежала... вспомнила свой токсикоз, как это было.
В итоге съела я небольшую сладкую булочку(шоколада в доме не было), т.к. поняла, что надо срочно мозг подпитать и всерьез задумалась о скорой, но минут через 40 отпустило.
И весь день сегодня чувствую себя как после болезни или родов, сил ни на что нет, голос дрожит, в руках тремор.
Конечно же, диету не соблюдала, не знаю, что делать дальше. К мясу я и ряньше была равнодушна, для меня первое дело- овощи и фрукты, а теперь и есть его не хочется.
Не сказать ,чтоб голодала вчера, ела сколько хотела, ближе к ночи голод разыгрался, но я не привыкла поздно есть.
Такое меню было сегодня:
завтрак- булочка сдобная 70гр+ ломтик твердого сыра+сладкий чай
чай, вода, кофе с ломтиком сыра
Обед- постный борщ 300мл
яблоко и груша
Ужин- тушеный кролик где-то 200гр, кусочек бородинского хлеба, болгарский перчик свежий.
кофе, яблоко
И вода- сколько -не помню
Посмторим, что будет завтра на весах и буду думать ,что делать с диетой дальше.
Первый раз завсе мои диеты такая реакция организма, даже не знаю....
