Дюкан 22.11

у меня 87.2... про питание не пишу, оно у меня от вашего отличается))

21.11 вес 88.3, 5 день атаки – кефир, отруби, курочка в яйце. 22.11 вес 87.3, 6 день атаки – кефир, яйцо, отруби, курочка в яйце, на ужин планирую щучку отварить с лимончиком. Во 2 день атаки стало плохо один раз, а так всё нормально, держусь. Пью много чая и черный и зеленый. Уже по одежде чувствую некую легкость – это приятно, радует.   Я не сразу поняла, что это групповой отчет. Я так, за компанию отчиталась, состою в другой группе.

 у меня идет 4ыйи последний  ЧБ....мне тяжко уже))))))ну ничего!!!!весы меня радуют!!впереди 3 дня с овощями!!)))

Сегодня вторй день всего) С утра отруби с яйцом, обед крабовые палочки+яйцо, а сейчас лосось на гриле запекается на ужин Впринципе не сложно)

Я сделала себе послабление вследствии моего апатийного состояния...я с вами, но немного по другому. до 12 углеводы, после 12 дня только белки. мне ка-то полегче стало. Отеки ушли.